Наше тело говорит с нами каждый день: болью, напряжением, апатией, лёгкостью. Но мы часто игнорируем его, пока оно не кричит.
Любовь к себе - это не спа-процедуры. Это уважение: еда, сон, тепло, движение.
✔️ Практика: Сегодня сделай одну маленькую вещь для тела:
потянись, ляг чуть раньше, выпей тёплую воду, помассируй шею. Самую маленькую, но осознанную.
🥰 — Спасибо, откликнулось
🤔 — Есть над чем подумать
❤️ — Полезно
🙈 — Не актуально
#Психология
ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣