Mentify — Whoop и здоровье

В WHOOP добавили новый раздел My Memory 🪄

Это личная карта контекста: цели, рутина, ограничения, здоровье и предпочтения по коучингу 📌

Зачем это нужно:
— WHOOP лучше понимает, в каком контексте вы живете
— Под это подтягиваются более уместные советы и вопросы
— Вы сами управляете тем, что сейчас влияет на коучинг

Краткая инструкция:
🤩 В My Memory заполните:
— цель
— 1-2 ограничения
— текущий режим
— активные травмы / болезни
🤩 Оставьте активным только то, что актуально сейчас

Находится в правом верхнем углу в чате с коучем — иконка

💡

Появилась у вас фича?
❤️ — да
👀 — еще нет

Хорошие новости — WHOOP Coach теперь обрабатывает не только текст 🤌🏼

В чат с Coach теперь можно отправлять фото и скриншоты! 📸

Если вы уже пользуетесь Coach, то в следующий раз, когда что‑то смущает в данных / что-то останемся непонятным — не описывайте это текстом, а просто пришлите ему скрин

— и помним, что коуч также отвечает на вопросы, не связанные с приложением, вы можете даже спросить рецепт любимого блюда

😙

Пользуетесь?
❤️ — да
👀 — пока нет, но буду

Lean Body Mass в WHOOP: что это и откуда берутся данные? 👀

Lean Body Mass в WHOOP — это доля массы тела без жира. В трендах вы видите процент этой массы (Lean Body Mass %), а не килограммы

Этот показатель используется в Healthspan и влияет на расчёт WHOOP Age и Pace of Aging 🤌

Вы уже подключили весы в WHOOP, чтобы видеть Lean Body Mass?
❤️ — да
👀 — пока нет