Прив всем. У меня есть некоторые проблемы с тревожностью. Я боюсь смерти(почти до ПА), но иногда дикая тревога, длящаяся на протяжении нескольких дней-недель, сменяется абсолютным равнодушием и отсутствием сил. Мама предложила мне сходить к психотерапевту, но из-за того, что тревога у меня непостоянная, я не знаю, стоит ли. В какие-то моменты я ощущаю себя даже счастливо, но по большей степени испытываю псевдострадания.

Ну, чтоб сказать, что я не из мухи раздуваю слона, придумывая себя какое-нибудь ГТР, у моей мамы тревожно-депрессивное расстройство. У меня неврастения и ВСД. Но я все равно нахожусь в полном ступоре, идти мне к нему или нет.

У кого-нибудь есть похожие ситуации? Как вы решились или что вы сделали, чтобы вам стало лучше? Я не буду ничего писать под постом, тема тревоги для меня оч личная, так что не хочу, чтоб меня кто-то узнал.


⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖