Всем привет! Решили взбудоражить ваше воскресенье новым письмом Ильи. Вдруг так удачнее отложится в памяти 🙂

#скрепы #письма_Сачкова

«Про память

Как писал классик, «так называемое «спасение» − это ведь не вопрос понимания. Это вопрос привычки. Даже, наверное, рефлексов. Одно дело взмывать к истине и тут же падать назад в грязное стойло своего ума, и совсем другое − взять и вычистить наконец стойло. Не зря это один из подвигов Геракла».

Текст ниже появился как внутренний диалог с самим собой на тему привычек и памяти. И я решил им поделиться. Может быть, эти очевидные и простейшие вещи, которые я сам упускал, помогут кому-то на его Пути.

К слову, о Пути. Многие тексты говорят, что для уверенного по нему шагания (тут я почему-то сразу представляю мультик, где звери шагают и поют «Хорошо под небесами». Ну там, где бегемот из озера в Измайлово вылезает (что вы хотите от моего юмора и воображения? 16 месяцев)) нужны вера, зрелость, память, медитация, интуиция. Я из этого списка воспринял все, кроме памяти. Ну, память, думаю, она же ну не так, чтобы прямо топ 5. Лишней она мне казалась. Может, сила лучше? Но я понял, что ошибался. Память точно нужна, и события со мной, что этого года, что ретроспективно в любой точке времени назад, это подтверждают. Сейчас мне кажется глупым, что я не понял про память сразу. Дурында я.

Вот что я для себя сформулировал.
1. Память в «темное время»
2. Память для прогресса
3. Память для хороших привычек и от плохих привычек

Буду краток, ибо ничего нового в моих словах нет.

1. Память в «темное время»
Когда мы встречаемся со страхом, гневом, ненавистью, ревностью, вожделением, жадностью (особенно со страхом и гневом), мозг переходит в понятный режим «бей или беги», и мы резко забываем про то, что нас вдохновляло, делало сильными. Про добро, которое нам сделали люди, про «правила жизни», про логику. Почти про все. Про философию, которая нравилась и окрыляла, про то, что человек/компания/страна сделали хорошего. Один щелчок – и всё в известном болотном тумане.

Вы забудете про силу «здесь и сейчас», пока вам очень страшно (или пока вы не выработали привычку, но об этом пункт 3). (Когда я пишу «вы», я на самом деле пишу «я»). Неслучайно стоики, буддийские монахи, некоторые близкие мне по духу предприниматели держат рядом и перечитывают условный «цитатник», который должен им (и мне) напомнить про всё, что в момент «темного времени» наши автоматизмы выключают из сознания.

Когда такая вещь оказывается под рукой вместе, например, с дыхательными упражнениями, организм быстро всё вспоминает, и всё становится хорошо. И постепенно формируется новая привычка – остановиться и вспомнить о главном. И уходит гнев, страх. Проверено.

Естественно, «цитатник» − это не цитаты со стены в VK. Это выписки из книг, ваши мысли, то, что вдохновило, что вы поняли, молитвы, исторические вырезки и так далее. В общем спросите у своих стоиков. Ничего другого человечество не придумало. Память у нас короткая, и все это всплывает постфактум, когда уже поздно. «Монах, я вам скажу, был прав на все 100 – ученая мудрость в таких ситуациях как-то забывается».

2. Память для прогресса
«Могу ли я превзойти себя и сделать чуть больше, чем я делаю сейчас?». Правильный вопрос с утра. Я его себе задаю со школы. Мой план дня украшен ежедневной корявой надписью (потому что моей рукой): «Постарайся еще немного продвинуться». В чем? Да в чем угодно. Главное, хоть чуть-чуть. А лучше больше. Хотя бы остаться на одном месте – говорила мне известная королева на прогулках в лефортовских огромных (сарказм) двориках-камерах.

Память в любой практике − это сравнивать сегодняшнее и вчерашнее занятие для того, чтобы выявить, если хоть какой-нибудь прогресс. Ибо я был склонен, пока не ударю палкой памяти себе по башке, повторять освоенное в прошлом без совершенствования (в чем угодно – спорт, знания, навыки). Мне помог мой друг тоже с интересным опытом (тоже учился в универе): нужен обязательный ежедневный прогресс с обязательной фиксацией результата. Я завел тетрадочку и все фиксирую, активируя внутреннюю дисциплину…