Не самый ординарный пост для моего тгк , но хочу напомнить вам о важности простых вещей
Проверяйте качество пищи, если периодически кушаете в заведениях
Если вы такой же всеядный , как и я - например голодный , а вам приносят курицу вместо говядины и вы все равно едите, можно всегда остановиться,хотя бы просто оценить то как пахнет ваша еда и т.д
Начиная с вечера вторника , получается уже около четвертый день , спустя отсутствие подобного опыта длиною в несколько лет( кажется, последний раз со мной подобное происходило в Абхазии когда я летал туда с отцом в 23 году) я нахожусь в состоянии пищевой интоксикации.
По началу всегда кажется, да пофиг , подружусь я с туалетом , можно просто не планировать жесткие активности где ты не дома( благо четверг - мой законный выходной) , но по факту- когда организм находится в состоянии обезвоживания - планирование записи, какие то дела в компе делать сложнее х5
Обиднее всего за мои спортивные результаты.
Как вы знаете - с января я питаюсь в жесткий профицит и прибавил около 20 кг
Сейчас из за спортивных добавок, которые копят воду в организме , я похудел за три дня практически на 7 килограмм
А если же не дай бог вы с этим столкнулись - на первых звонках энтеросгель и сразу подключайте энтерофурил или иммодиум( не совершайте моих ошибок и не дожидайтесь, пока все дойдет до следующей инстанции после желудка)
В общем, берегите себя друзья, а я беру себя в руки и лечу работать🫶