Вхкхахахкх, короче ходила на пробный халявный мастер-класс в спортзал. Там тренера объясняли как упражнения на тренажерах делать. Было 3 тренажера, на каждом чисто попробовать дали с консультацией как делать надо, без серьезных подходов. Для меня специально вес уменьшали до минимального. Пока все попробовала - сдохла, устала и у меня отказали мышцы, закружилась голова и я чуть в обморок не ебнулась от духоты. Самостоятельно потом на беговой дорожке побегала когда отдохнула