Сегодня выходной и день летнего солнцестояния — уникальный день.

Вчера проводил медитацию на восходящее солнце. Мне очень понравилось настроиться с самим собой, со своей внутренней точкой, с внутренним солнцем, а потом просто свидетельствовать пробуждение и восхождение светила. Потрясающее ощущение, невероятное…

А сегодня продолжаю отдыхать и восстанавливаться после тяжелых, емких трех недель большой, насыщенной работы по проекту, которым сейчас занимаюсь.

Сегодня Медитировал дважды: один раз утром самостоятельно, второй — онлайн с ребятами, большой группой. Собрались люди из разных городов России и не только: Барнаула, Горно-Алтайска, из Горного Алтая, Новосибирска, Москвы, Петербурга и других мест.

Было хорошее, глубокое погружение в себя.
У меня получилось находиться где-то посередине между сном и явью. Потрясающие совершенно ощущения!
Володя — очень хороший проводник, за что ему отдельная благодарность.

После медитации меня вырубило, и я поспал еще примерно час. А потом бегом побежал к холодильнику — так сильно захотел есть, что скушал даже неразогретую сардельку. 🤪

После пошел на баскетбольную площадку, покидал мяч с огромным удовольствием. Сегодня даже была серия из пяти точных бросков подряд, чему я очень рад.

Сейчас занимаюсь приготовлением утиных крылышек с картошкой в медово-горчичном соусе. Верю, что будет очень-очень вкусно!

Вот так проходит мой день. Верю, что и у вас все очень насыщенно, активно, с заботой о себе, с настроем на следующий день и неделю...

А как ваши выходные?, делитесь 🤗