✔️ Если вам хорошо одному, вы не скучаете по друзьям и не страдаете от тишины — всё в порядке. Наоборот, в современном сумасшедшем мире это очень крутой навык — уметь быть наедине с собой

Но если вместе с этим появились апатия, плохой сон, тревога или вспышки агрессии — это повод поговорить с психологом.

Чтобы понять, что с вами, честно ответьте себе:
➖когда общение перестало быть важным?
➖Что оно для вас значит? ➖Хочется ли вам контакта — и если да, то какого?

Может, вы просто потеряли доверие к людям, и нужно время. А может, рядом пока нет тех, с кем хотелось бы сблизиться.

Родителей тоже можно понять: они видят наушники, меньше общения и боятся, что вам одиноко. Попробуйте объяснить: вам не страшно и не грустно, вам правда комфортно так. Расскажите, чем нравятся аудиокниги. Когда они поймут, что наушники — не способ спрятаться, им станет спокойнее.