Сначала хобби — потом интерес. Но нередко он появляется уже в процессе. Поэтому вопрос «Что мне интересно?» лучше заменить на «Что я ещё не пробовала?».

Что делать:

✔️Пробуйте новое. Введите правило маленьких экспериментов: раз в неделю или месяц делайте что-то непривычное (рисование, программирование, фотография, танцы, волонтёрство). Не всё увлечёт, но так можно найти своё.

✔️Не завышайте планку. Не отсеивайте идеи сразу («не получится», «нужна дорогая камера», «поздно учиться»). Начинайте с того, что есть: фотографируйте на телефон, рисуйте карандашом. Цель — понять, хочется ли продолжить.

✔️Следите за состоянием. Если нет интереса, но есть постоянная усталость, пустота, проблемы со сном — возможно, дело не в поиске хобби. Тогда стоит обратиться к психологу или психотерапевту.