Ошибка планирования🤔

Продолжаем говорить о том, как мозг нас обманывает. Вы когда-нибудь начинали делать сложное и времязатратное задание за день до дедлайна? Или планировали за три месяца подтянуть английский, но что-то шло не так? Не спешите винить себя: проблема не в отсутствии силы воли (ну, или не только в этом). Все дело в распространенном когнитивном искажении — ошибке планирования.

В 1979 году психологи Дэниел Канеман и Амос Тверски ввели термин «ошибка планирования». Это особенность психологии, из-за которой человек переоценивает свои силы и предполагает, что справится с задачей за меньший срок. По мнению ученых, человек при построении плана просчитывает только оптимальный исход событий и не учитывает предыдущий опыт неудач. Однако, ошибка планирования не распространяется на оценку чужого времени — к другим мы относимся снисходительнее и даем больше времени на выполнение тех же задач.

Как же бороться с этой ошибкой? Если речь идет о крупном и долгосрочном задании, можно сегментировать его и назначить дедлайн для каждой подзадачи. Для повседневных дел больше подойдет прогнозирование по аналогам. Скорее всего, в этот раз задание займет у вас столько же, сколько подобное дело в прошлом, даже если вы обещаете себе не отвлекаться и не тратить время на ерунду.