Недавно мы публиковали подборку подкастов о русском языке и филологии. Сегодня поговорим про ментальное здоровье. В России посещение психотерапевта пока что не распространено: по данным портала «Анкетолог», 12% опрошенных россиян когда-либо обращались к специалисту (по выборке в 1600 человек). Однако психологические проблемы — серьезная опасность, о которой важно говорить. Поэтому вот несколько классных подкастов, в которых психологи и психотерапевты рассказывают о том, как жить жизнь:

◼️«Хьюстон, у нас проблемы!»: две девушки-психолога обсуждают проблемы, знакомые многим: прокрастинацию, беспокойство, самокритику, синдром самозванца. А главное — предлагают решения. Просто, понятно и применимо на практике!

◼️«Чай с психологом»: психолог Егор Егоров легко и забавно рассказывает о принятии себя, своей внешности и особенностей. Подходит для тех, кто не знает, что такое ОКР, РПП, дисморфофобия и панические атаки, но хочет в этом разобраться.

◼️«Психология на Дожде»: каждый выпуск в студию зовут специалистов из разных сфер психологии. Здесь про то, как воспитывать детей, строить отношения и продуктивно делать карьеру.

◼️«Эмоциональный Интеллигент»: десятиминутные выпуски с ответами на насущные вопросы. Если вас интересует конкретная проблема и вы хотите срочно узнать решение, вам сюда. (Лично мне больше всего понравился выпуск про опыт, советую!)