_کاری از اداره مشاوره دانشجویی علوم پزشکی لارستان؛_

*اثر زایگارنیک؛ چرا کارهای نا تمام در ذهن ما باقی می مانند؟*

https://www.mefda.ir/news/481748/

🧠 تا حالا شده کاری رو نیمه‌کاره رها کنی، اما ذهنت مدام درگیرش بمونه؟

این دقیقاً یکی از جلوه‌های اثر زایگارنیک (Zeigarnik Effect) است.

ذهن انسان معمولاً تمایل دارد کارهای ناتمام را بیشتر از کارهای تمام‌شده به خاطر بسپارد؛ زیرا یک کار ناتمام می‌تواند نوعی «تنش شناختی» در ذهن ایجاد کند و باعث شود ذهن همچنان به آن بازگردد.

📌 گاهی یک تکلیف نیمه‌تمام، یک گفت‌وگوی ناتمام یا حتی یک تصمیم به تعویق‌افتاده می‌تواند بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم ذهنمان را مشغول کند.

✨ *یک راهکار ساده:*
اگر انجام کامل یک کار برایتان در حال حاضر ممکن نیست، فقط آن را شروع کنید و یک گام کوچک بردارید. شروع کردن می‌تواند مسیر ادامه دادن را هموارتر کند.

🌱 مراقب ذهن و آرامش روان خود باشیم.

اداره مشاوره دانشکده علوم پزشکی لارستان
📞 ارتباط بیشتر: 07152255037

طراحی پوستر : امید برقی
ناظر و همراه علمی :زهرا شیخ شریفی