Первая польза от личного использования Я здоров

Пару недель назад я почувствовал лёгкую заложенность в ушах.
Давление при этом было нормальным.

Описал жалобу в наш ассистент.
Он ответил, что причиной могут быть или проблемы ЛОР-органов, или шейного отдела позвоночника.
Но с учётом моей сидячей работы и периодических головных болей — скорее всего, у меня причина в шейном отделе позвоночника.
(тут сработала долгосрочная память).
Сходил на массаж шейного отдела — отпустило)

Потом я в планово сдал некоторые анализы и обследования, на УЗИ сосудов шейного отдела выявил какие-то изгибы сосудов и повышенную скорость кровотока.
По расшифровке обследования в ассистенте — это не является отклонениями, но в совокупности с сидячей работой и недостаточной физической активностью может быть дополнительным фактором возникновения головных болей.

У меня мама — невролог, и она подтвердила адекватность расшифровки обследования и ответов от ассистента.
Так что можно сказать, что этот кейс провалидирован врачом высшей категории)

В итоге, после загрузки текущих анализов и обследований, внесения показателей и обсуждения имеющихся жалоб, основная рекомендация для меня сейчас — снизить вес и обхват талии на 10 кг и 10 см)
Эти небольшие отклонения в том числе оказывают влияние на моё состояние в шейном отделе и головные боли.

Несмотря на лёгкое абдоминальное ожирение (вообще-то у меня просто небольшой животик), мои основные анализы в норме, значит, сейчас я могу улучшить состояние, избавиться от текущих симптомов и снизить будущие риски только корректировками питания и физической активности.

Даже если отбросить моё желание прорекламировать наш продукт — я уже вижу его пользу для себя.
Когда читаю не абстрактные советы из интернета «меньше ешь, больше бегай», а конкретные рекомендации на основе моих данных с понятной аргументацией — мотивация менять образ жизни сильнее.

Кто ещё не управляет здоровьем вместе с нами - скачивайте Я здоров!