Поэтому всё чаще говорят о философии soft healing или «мягкого восстановления». Её суть — заботиться о себе, но не превращать это в очередную гонку за бьюти-рутиной и трендами.
Мы поговорили с медицинским психологом Центра ментального здоровья Софией Павловой и попросили её поделиться любимыми местами для восстановления внутренней гармонии.
💗 «Котофейня» на Маросейке и Земляном валу. Это уютное место, где проживают 60 очаровательных пушистиков. Можно просто пить какао, листать книжку или играть в настолки, пока кто-то из котиков мило устроится рядом.
💗 Краснопресненские и Павелецкие бани. Классика мягкого восстановления. Тепло, пар и тишина — то самое, что нужно после тяжёлой недели.
💗 Мещерский природный парк. Если хочется уйти от городского шума в настоящий лес, но без долгой дороги — это сюда. Парк большой, с высоченными соснами, уютными тропам и кофейнями, расположившимися прямо среди деревьев. Здесь можно взять чай и пирожки — почти как у бабушки на даче — и просто посидеть в тишине.
❤️— если тоже захотелось тут побывать.
#ВТренде
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС