З̆̈ӑ̈п̆̈й̈с̆̈к̆̈й̈❣️ М̆̈ӗ̈д̆̈с̆̈ӗ̈с̆̈т̆̈р̆̈ы̆̈

🩺 Полезные каналы для врачей, ординаторов, интернов и студентов-медиков

Всё необходимое для учёбы, практики и профессионального развития — в одном месте.

👨‍⚕️ Каналы, которые ведут врачи разных специальностей
📚 PDF-книги и методички
🩺 Анатомия
💊 Фармакология
🫀 Физиология и патофизиология
🧠 Болезни, диагностика и лечение
📋 Клинические случаи, схемы и шпаргалки
🩻 ЭКГ, рентген и КТ
🔬 Клинические рекомендации и медицинские алгоритмы

🩺 Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с медицинским сообществом ✅

Продукты для улучшения памяти и концентрации

▪️Зелёный чай
Содержит аминокислоту L-теанин, которая помогает повысить работоспособность и улучшает когнитивные функции за счёт лучшего кровотока в мозге.

▪️Яйца
Богаты витаминами, включая В12, и холином — веществом, участвующим в синтезе белков и работе нейромедиаторов, что важно для памяти и концентрации.

▪️Чечевица
Источник растительного белка, фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти нутриенты поддерживают нормальные биохимические процессы в мозге и помогают улучшать память и скорость реакции.
🤓👍

Угревая железница — мелкий клещ, обитающий в коже человека, часто вызывающий блефарит (воспаление века).

Синдром, о котором врачи часто забывают: синдром Игла 🦴

Иногда причина хронической боли в горле находится совсем не в горле. Синдром Игла (шилоглоточный синдром) возникает, когда шиловидный отросток височной кости становится патологически длинным или изменяется шилоподъязычный связочный комплекс. 🤨 Из-за этого костный отросток может раздражать окружающие нервы и ткани

Короче вот на фото желтым обвел, что отросток на самом деле отростище 😉

Делать еще посты с редкими состояниями о которых практически не вспоминают или не знают врачи? 😈

❤️ - да
👍 - нет я так оч умный ниче не забываю все знаю

Какое мясо самое полезное?

Мясо кролика считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов.

Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса.

Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям.
🤓👍

🩺 Полезные каналы для врачей, ординаторов, интернов и студентов-медиков

Всё необходимое для учёбы, практики и профессионального развития — в одном месте.

👨‍⚕️ Каналы, которые ведут врачи разных специальностей
📚 PDF-книги и методички
🩺 Анатомия
💊 Фармакология
🫀 Физиология и патофизиология
🧠 Болезни, диагностика и лечение
📋 Клинические случаи, схемы и шпаргалки
🩻 ЭКГ, рентген и КТ
🔬 Клинические рекомендации и медицинские алгоритмы

🚑 Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с медицинским сообществом.

Кошатники жалуются на вакцину "Мультифел" — после неё у некоторых животных начинается высокая температура, рвота, кровавый понос, а также есть случай с гибелью питомца.

В одном из приютов Подмосковья после прививки заболели пять котят из восьми, а один впал в кому и умер.

Предупредите владельцев пушистых

🍂 Зимняя корзина для поддержки сердца

Эти сушёные ягоды традиционно используют для заботы о сердце и сосудах 👇

Боярышник — «друг сердечного ритма»
- Помогает поддерживать ровное сердцебиение, способствует мягкому расширению сосудов и облегчает кровоток.

Шиповник — «щит для сосудов»
- Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает их прочность. Обладает лёгким мочегонным эффектом, снижая нагрузку на сердце.

Калина — «баланс давления»
- Способствует нормализации давления, помогает уменьшить спазмы и поддерживает общее спокойствие сердечно-сосудистой системы.

Рябина красная — «поддержка чистоты сосудов»
- Содействует снижению уровня холестерина и поддерживает свободный кровоток.

Арония (черноплодная рябина) — «эластичность и тонус»
- Способствует сохранению гибкости сосудов и поддерживает нормальные показатели густоты крови.
🤓👍

Фейхоа с медом — натуральная поддержка щитовидки

▪️ Этот простой рецепт полезен при заболеваниях щитовидной железы, а также может помочь при сердечно-сосудистых проблемах, ларингите, ангине и нервной возбудимости. Также подходит для профилактики этих состояний.

Рецепт приготовления фейхоа с медом:
• Возьмите фейхоа и мед в равных пропорциях 1:1.
• Фейхоа прокрутите на мясорубке и тщательно перемешайте с медом.
• Переложите смесь в стеклянную банку, закройте крышкой и храните в холодильнике.
• Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.
🤓👍

4 признака, что организму не хватает воды

Не игнорируем сигналы нашего водного дисбаланса🤔

👉🏻 Тяга к сладкому

Когда вы обезвожены, мозг может «путать» сигналы — вместо воды хочется перекусить.

👉🏻 Тёмная моча

Чем темнее оттенок — тем выше нагрузка на почки. В норме моча должна быть светло-соломенной.

👉🏻 Головные боли без очевидной причины

Снижение объёма жидкости влияет на давление и мозговое кровообращение.

Что делать?🧐

Начните мягко:
• 1 стакан тёплой воды утром натощак
• 1 стакан за 30 минут до каждого приёма пищи

Это уже даст телу сигнал: «воды хватает — можно не запасать».
🤓👍

Российские учёные создали лазерный «пылесос» для очистки ран.

Устройство с помощью лазера и пузырьков антисептика удаляет из раны отмершие клетки и бактериальный налёт, не повреждая здоровые ткани.

Ситуацию представили?

Кофе разрушает ваши кости — кофеин вымывает минералы из костей, делая их тонкими и ломкими, доказали ученые.

Напиток мешает костям срастаться и регенерировать, что с юного возраста может испортить зубы и вызвать осложнения при переломах.

При употреблении 3–5 чашек в день повышается риск артроза, разрушения костей, а у женщин — проблемы с фертильностью и похудением.

А если кофе еще и сочетать с алкоголем, негативный эффект усиливается в разы.

Человек подавился: что делать в первые минуты
Если человек внезапно перестал нормально говорить или кашлять во время еды, времени на поиск ролика в интернете может не быть. При тяжёлой закупорке дыхательных путей помощь нужна сразу.
Сначала оцените кашель. Если человек может громко кашлять и говорить — поощряйте кашель и наблюдайте. Удары по спине и толчки в живот при эффективном кашле не нужны.
Если человек не может говорить, нормально кашлять или дышать, кашель стал слабым или беззвучным — вызывайте 112 и начинайте помощь.
1. Наклоните человека вперёд. Нанесите до 5 отдельных сильных ударов основанием ладони между лопатками.
2. Если это не помогло, встаньте сзади, обхватите живот. Сжатый кулак расположите выше пупка и ниже рёбер, второй рукой обхватите кулак. Сделайте до 5 резких толчков внутрь и вверх.
Продолжайте чередовать 5 ударов по спине и 5 толчков в живот, пока предмет не выйдет или человек не потеряет сознание.
Если человек перестал реагировать и не дышит нормально, осторожно опустите его на твёрдую поверхность и начинайте сердечно-лёгочную реанимацию с нажатий на грудную клетку. Перед попыткой вдохов можно удалить предмет только если он хорошо виден во рту. «Проверять» горло пальцами вслепую нельзя — предмет можно протолкнуть глубже.
Важно: для младенцев до года используется другой алгоритм, толчки в живот им не делают. При поздних сроках беременности или если живот невозможно обхватить, вместо толчков в живот используют толчки в грудную клетку.
Даже если предмет удалось удалить, после толчков в живот или надавливаний на грудную клетку нужна медицинская оценка: такие приёмы иногда вызывают травмы.
Главный принцип простой: эффективный кашель — кашлять; тяжёлая закупорка — 5 ударов по спине и 5 толчков в живот; потеря сознания — СЛР.

Вспышки и «мушки» перед глазом: когда нельзя ждать
Несколько привычных «мушек» перед глазами могут годами не означать ничего опасного. Но если их внезапно стало много, появились вспышки света или тёмная «занавеска» сбоку поля зрения — ждать, пока пройдёт само, не стоит.
Такие симптомы могут возникать при разрыве или отслойке сетчатки — тонкого светочувствительного слоя внутри глаза. Отслойка сетчатки относится к неотложным состояниям: без своевременной помощи часть зрения может быть потеряна необратимо.
Красные флаги:
• внезапно появилось много новых точек, нитей или «мушек»;
• появились повторяющиеся вспышки света, особенно вместе с новыми «мушками»;
• возникла тень, серое пятно или ощущение «занавески», закрывающей часть поля зрения;
• зрение внезапно стало заметно хуже.
Особенно важно не откладывать осмотр после травмы глаза, операции по поводу катаракты или если отслойка сетчатки уже была на другом глазу.
Что делать:
Обратиться за срочной офтальмологической помощью в тот же день. Если быстро попасть к офтальмологу невозможно — в отделение неотложной помощи.
Не ждать плановой записи на несколько дней, если появилась «занавеска», тень или внезапное ухудшение зрения.
Не пытаться определить причину самостоятельно: разрыв сетчатки можно исключить только при осмотре глазного дна с расширенным зрачком.
Важно: сами по себе «мушки» и вспышки не доказывают отслойку сетчатки — нередко причиной бывают возрастные изменения стекловидного тела. Но по ощущениям надёжно отличить безопасную причину от опасной нельзя.
Главный вывод: внезапные новые «мушки», вспышки или тень в поле зрения — повод для срочного осмотра, а не для наблюдения дома.