Пилатес для паралимпийских спортсменов: тренировка в Медскан |«Малаховка Life»

В студии пилатеса реабилитационного центра Медскан |«Малаховка Life» прошли тренировки спортсменок паралимпийской сборной России по фехтованию на колясках. Занятия провела тренер Ольга Еланская.

На тренировку пришли титулованные спортсменки:
Людмила Васильева — заслуженный мастер спорта, призер Паралимпийских игр в Токио, чемпионка мира и Европы;
Виктория Бойкова — заслуженный мастер спорта, серебряный призер Паралимпийских игр в Токио, чемпионка мира и Европы;
Анна Клименкова — мастер спорта, чемпионка России, победительница первенств и этапов Кубка мира до 23 лет.

Одна из задач занятий — поддержать физическую форму и разгрузить спину после интенсивных нагрузок. В фехтовании на колясках движения во многом связаны с одной рабочей стороной тела, поэтому в тренировках важно компенсировать возникающую асимметрию и включать в работу глубокие мышцы корпуса.

Для занятий использовали стол-трапецию (Кадиллак). Этот тренажер позволяет дозировать нагрузку и мягко работать с телом в том числе при серьезных травмах позвоночника.

Тренировка показала, как возможности адаптивного оборудования студии Медскан | «Малаховка Life» могут использоваться не только для восстановления, но и для поддержания формы спортсменов после высоких нагрузок.