Вчера, 1 июля, у нас прошел мощнейший вебинар, посвященный теме профессионального выгорания у специалистов конфликтной среды. И главное, к какому выводу мы пришли: признаться себе в выгорании — это НЕ стыдно. Это первый и самый важный шаг к восстановлению.

Супер, что мы наконец-то начали открыто говорить на эту тему! Завышенные ожидания в духе «я должен решить любой спор», «ловушка спасателя» и привычка воспринимать недоговоренность сторон как личное поражение — это то, что незаметно уничтожает наши силы.

На вебинаре мы разобрали тему до винтиков:

Анатомию выгорания: почему специфика нашей работы неизбежно ведет к истощению, если вовремя не включать защиту.

Разрушительные иллюзии: как перестать оценивать себя через призму успеха или провала медиации/судебного процесса.

Экспресс-техники самопомощи: как быстро восстановиться прямо на рабочем месте с помощью ДПДГ (десенсибилизации движениями глаз), дыхания и телесных практик.

Чек-ап состояния: как использовать Колесо баланса для самодиагностики.

Если вы чувствуете, что силы на исходе, или хотите выстроить железобетонные границы между работой и личной жизнью — обязательно посмотрите запись. Разделять чужие конфликты и собственную жизнь — это навык, которому можно и нужно научиться.

🎥 Запись вебинара уже доступна!
Переходите по ссылке, смотрите и забирайте 3 конкретных инструмента самопомощи:
👉 Смотреть видео на ВК Видео

🔓 Доступ к видео открыт эксклюзивно для подписчиков нашей группы «Академия современных профессий и технологий». Если вы еще не с нами — подписывайтесь, чтобы не пропускать полезные эфиры и материалы!