типичный день медиаменеджера: пробежка, завтрак, креативные задачи, созвон, вечером сериал и спать. ну и где-то между завтраком и креативными задачами — прием у психиатра и антидепрессанты.

с начала года мне становилось все грустнее и хуже. я просто не успевала за меняющимися условиями рынка, обстановкой в мире и вообще количеством всего, что происходит вокруг. в какой-то момент я даже подписалась на паблик «Раньше всех. Ну почти», чтобы быть в курсе всего вообще. не делайте так. крыша потекла знатно.

в марте стало совсем худо. параллельно с полным чекапом, чтобы исключить потенциальные болезни и не думать еще и об этом, я пошла к психиатру. получила заключение: «расстройство приспособительных реакций». если переводить с медицинского на человеческий: я не вывожу все то, что меня окружает.

при этом внешне все было нормально, по внутри было какое-то пиздец что. были дни, когда я не могла встать с кровати и рыдала непонятно почему, ведь очевидных причин не было.

мне выписали антидепрессанты, но я убрала рецепт подальше и решила пока не спешить: расцветала весна, грело солнышко, становилось тепло, и мне казалось, что это просто затмение, которое сейчас само пройдет. но нифига.

финальную точку я почувствовала в июне в Черногории, на горе с видом на Боко-Которскую бухту. вокруг было волшебно красиво, а мне было невозможно грустно. казалось, я физически ощущаю всю мировую скорбь.

я вернулась домой, нашла рецепт и пошла в аптеку. сейчас уже 3 месяца на антидепрессантах. и эта крошечная пилюля действительно возвращает меня к жизни. я становлюсь как будто тверже, стабильнее, и меня сложнее согнуть. конечно, есть и дни, когда становится похуже, потревожнее.

этот пост — моя маленькая декриминализация психиатров и лекарств. иногда грусть — это просто грусть, которая развеется с утренним туманом, но иногда это состояние, которому нужна медикаментозная терапия.

сегодня встретилась со знакомой, и речь зашла об этом. «я тоже. почти год уже».

вокруг меня много людей, которым я бы, если бы меня спросили, рекомендовала сходить к психиатру. а при этом снаружи у всех все обычно заебись. мы давно научились красиво работать, путешествовать, бегать по утрам и выкладывать счастливые (ну или умные) фотографии. публично ныть — немодно.

можно не писать мне слова поддержки, здесь особо не нужна обратная связь. тема очень деликатная, но мне захотелось поделиться.