Учёные нашли «клининг» для мозга — розовый шум во время сна.

Это звук с переменными частотами, похожий на шум водопада.

Он может усиливать медленные мозговые волны во время сна. В этот момент спинномозговая жидкость активнее вымывает из мозга продукты обмена.

Проще говоря, сон становится качественнее, а человек просыпается более отдохнувшим и с ясной головой.

Учёные считают, что такая очистка важна: в мозге могут накапливаться токсины, связанные в том числе с риском болезни Альцгеймера.

🌒 1337