короче как вы поняли я опять в депрессии, дефицит ежедневно 1500, но я не взвешиваюсь и хз сколько отвес.
по самочувствию последние дни не очень, опять начались боли в шее и спине, завтра к остеопату.

в общем я вас очень очень всех люблю, наверное пропаду на несколько дней, но вернусь с новостями!