我也想改变，可就是不知道该从哪里开始。整个人越来越颓废，没有想法，没有目标，感觉自己像个废人，甚至连废人都不如，彻底丧失了斗志。

最让我痛苦的是，每次撸完都后悔不已，恨自己控制不住，可下次还是忍不住。我感觉长期撸管把身体都搞差了，抵抗力越来越差，还有过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹，稍微活动一下，身体一发热就全身发痒。明明知道自己这样下去不行，可就是改不了。

现在每次照镜子，看着里面的自己，再想想以前那个阳光的我，真的很难受。以前好好的一个人，现在却活得像阴沟里的老鼠一样，整天浑浑噩噩，什么都不想做。