побыть в терапии хотя бы полгода-год. я приходила в нее с вот этим вот «фу, ну конечно же со мной щас чета не то потому что я в младенчестве какала не так ага»
но позже находится место и для возмущений и для принятия, наконец, всех пиздецов, что были.

можно начать хотя бы с тт и видео в нем про дисфункциональные семьи. мне видео про нарциссичных матерей очень помогли принять тот факт, что она меня не любила и как таковую любовь не почувствует. помогло отпустить желание понравиться человеку, который даже не допускает вариант, что я ей понравлюсь)