Мария Бразговская

Я переосмысляю себя как специалиста то и дело заново.

Это в порядке, вы не можете оставаться застывшим камнем. Это те же вопросы, какими стоит задаваться, и если вы только начинаете практику или продвижение на любой площадке.

1. Из чего я состою?
— Из каких знаний, методов и, главное, прожитых личных опытов я на самом деле состою?
— Какие свои компетенции и части личности я сейчас оставляю в тени?
— Что на свету?
— И этим софитом и надо управлять.
— Насколько то, что я пишу и говорю сегодня, отражает меня настоящую?

Терапия - это не игра, которую можно упаковать в инструкцию. Это постоянно новая территория. Это значит, что и вы должны присутствовать тотально, понимая, кто вы.

Но это не значит, что клиенты должны знать о вас все: лишь то, что пробуждает нужные эмоции, доверие и любопытство.

2. Чего я на самом деле хочу?
— Чего я на самом деле хочу от своей работы в деньгах?
— Какая сумма мне нужна для моей хорошей жизни?
— Как мне физически и психологически комфортнее работать сейчас?

Когда-то вы готовы только к долгой личной терапии, когда-то хотите малые группы.

Бывает, мне интересно выступать.
Что до онлайн-программ, это такое же вслушивание: в темы, число участников, интегрируемые методы.

3. Как я выражаю себя?
— Каков мой естественный способ связи с миром — говорить или писать?
— Мне легче вести живые эфиры или спокойно создавать глубокие тексты?
— Нужно ли мне широкое признание, или достаточно тихой востребованности и плотной записи?

Онлайн-площадки дают много полей для игры. Какими будут ваши вебинар, рилсы или их не будет вовсе. Вы провокатор или вы тихи и спокойны? А что, если и то, и другое?

4. Какие двери я открываю?
— С какими темами и травмами мне самой по-настоящему интересно работать?
— В чем у меня больше всего твердого, реального опыта?
— Где я хочу развития?
— С какими запросами люди сами приходят ко мне чаще всего?
— Что в поле прямо сейчас, даже если на этом не было фокуса?
— На стыке каких моих умений рождается самая значимая работа для другого человека?

5. Проверка реальностью
— Достаточно ли актуальна тема, которую я для себя сформулировала?
— Есть ли на это сформированный спрос, за который люди готовы платить?
— Если нет, вы готовы задать тренд?

Если хотите, можно еще подумать и о конкуренции.
Например, какова конкуренция в этом поле, и как на фоне нее звучит мой голос?

Но мне не интересно. Конкурентов можно исследовать на предмет ясности: голубой океан здесь - этого не делает никто. Но в любом случае каждый из нас делает работу уникальным образом.

Ответив на всё это, можно брать в руки инструменты: снимать видео, писать тексты, строить воронки.

☝️ Никто не придет и не переведет вашу многомерность на человеческий язык. Маркетологи не сделают этого, потому что они, в основной своей массе, не понимают профессии.

А затем останется только играть: быть собой перед лицом других, управляя вниманием. И выдерживать видимость, нехватку одобрения, хаос новых территорий - все это обыкновенный взрослый труд.

«Я — Психолог».
Семинар о том, как помогающим практикам прийти к состоянию, когда они полностью довольны теми деньгами, которые за нее получают». Будет полезно всем, кто работает с людьми и продвигает себя в соцсетях.

Увидимся уже 24 сентября!
Подробная программа на сайте:
👉 Для России
👉 Для других стран

Нам нужна тишина. Мы можем слушать тишину и учиться у нее. В осмысленной тишине многое можно заметить. Тонкие движения своего ума, чувства, отраженные во взгляде, маленькие движения или, напротив, замирание тела. Даже озарения могут случиться только в промежутке меджду мыслями.

Но если мы не издаем шума, еще не значит, что мы тихие. Мы ужасно боимся тишины, воспринимая ее как пустоту, пробуждающую в нас нехватку. Интернет – один из способов избежать тишины.   
Для нашего поколения уже невероятно сложно оставаться тихими, присутствующими и никуда не сбегающими.

Утром воскресенья я обнаружила себя, например, в поисках рабочих задач, относящихся к понедельнику. Хотелось бы списать это на то, что мне очень по душе мой рабочий офис. Но увы, нет, это обыкновенная спешка, которая пока не выключилась несмотря на оставленные в номере часы.

Надо признать, с утра на йоге я подумала, что у дауншифтинга есть свои преимущества. И даже успела пофантазировать, надолго ли бы меня хватило жить где-то в горах или на берегу нежаркого моря (это, Маша, еще найди такое), носить льняные рубашки и, наверное, я бы купила себе Defender. Потом я вспомнила, что на йоге не стоит думать. Молодец.

Днем я собираюсь работать в баре на пляже, здесь тихо.
В 8 утра у меня йога, а затем можно наслаждаться и морем, и своими задумками.

Но стройное расписание пошло уже не по плану, потому что в отеле есть огромные эму, лебеди, утки, кролики, павлины, даже черепахи.
-Остановите, пожалуйста, кто же это в кустах? - случилось еще по пути к ресепшен.

В общем я уже назначила встречу с сотрудниками, ответственными за животных, чтобы за всеми понаблюдать и всех покормить.
Еще есть рыбы, так что ни у кого нет шансов остаться голодными.

В битве между рабочими задачами и возможностью кормить пернатое и мохнатое победители в моем случае всегда заранее известны.

Я еще даже не разобрала толком чемодан. Ем на пляже что-то невероятно вкусное: зелень и овощи с чечевицей.
И счастлива.

Это не будет настоящий отпуск с бездельем. Это пока не получается. Но стоит работать и чтобы иметь возможность работать вот так.

В деле надо балансировать страсть и разум. Если опираться только на увлеченность, вы будете всегда бросаться за смелыми идеями. Однако странным образом это может отвлекать вас от реализации потенциала.

В основе страсти лежит желание переживать яркие эмоции и ощущения снова и снова. На деле, увы, потенциал требует рутины. Не все складывается гладко. Приятные чувства не всегда возможны вовсе. Работа может изматывать. Не все смелые идеи себя окупят.

Все глубокое и подлинное мастерство тоже не рождается на пике эмоциональности. Маниакальная гонка за страстью в работе еще не равна твердым и взвешенным навыкам. Удовлетворенность работой рождается где-то посередине между страстью, творческой прелюдией и обыкновенной рутиной.

Как прийти к состоянию, когда вам хорошо удается ваша работа и вы полностью довольны теми деньгами, которые за нее получаете, обсудим на семинаре 24 сентября.

«Я — Психолог».
Подробная программа на сайте:
👉 Для России
👉 Для других стран

Честность не всегда приятна, но предпочтительнее быть честным. Так вот, положа руку на сердце, я считаю у психологов нет ни одного основания сетовать на необходимость продвигать себя в соцсетях.

Еще каких-то дцать лет назад у нас было вариантов обретения интенсивной практики раз, два и закончились:
- Школа
- Клиника
- Преподавание и академическая карьера.

Ни в одном из этих вариантов никому не случилось бы дуть губы на предмет: «Ооо, у меня четыре клиента в день, я так устала, а еще супервизия, когда же мне поставить мою йогу!»

Школа к тому же вынудила бы вас ныть от тоски, интерпретируя родителям с загадочным лицом рисунки дошколят.

Был бы еще один вариант - сарафанное радио. Но он большинству совсем сложно дается.

У нас фантастические возможности для работы!

Мы можем говорить с людьми напрямую.
Мы можем творить и играть словами.
Мы можем дискутировать не только в профессиональном поле.
Мы можем слышать, что на самом деле болит людям, а не только тем, кто к нам пришел.

Это в свою очередь снова буст для творчества. И даже при высокой конкуренции в сети - конкуренции на самом деле нет. Нам могут не нравиться форматы, площадки, но у нас есть возможность из них выбирать.

Так вот то но, которое вызывает у всех раздражение - это обыкновенные скованность, страх критики, инфантильное «почему я должна в этом разбираться» и отказ, как бы сказал г-н Винникотт, от игры! От ярких творческих идей, от пьянящих чувств! И еще от желания бороться как все взрослые за место под солнцем.

И да, когда мне хочется поныть самой по этому поводу, я себе говорю: «Машенька, любимая, не оборзели ли вы часом? Кофеек и вперед работать».

24 сентября в 19.00 мск двухчасовой семинар №2 «Я - Психолог».

P.S. Интересно будет и всем помогающим практикам, и кто работает собой и продвигает себя в соцсетях.

Программа и приобретение участия по ссылке:

👉 Для России
👉 Для других стран

«Я — Психолог»
Семинар для психологов, терапевтов и помогающих практиков.

⏰ 24 сентября, 19.00 мск

Каждый специалист, строя профессиональную карьеру, балансирует между желанием делать свою работу как можно лучше и периодически возникающими сомнениями: 

достаточно ли я хорош для такой работы и того признания, к которому стремлюсь?

«Я — Психолог» — двухчасовой семинар о том, как стать такими профессионалами, которые работают уверенно, легко и одновременно остаются собой, не скрываясь за маской.

На семинаре разберём:

Качества для эффективной работы:
как нам стоит трансформировать себя и что происходит в контакте с клиентом?

Профессиональная роль:
как не прятаться за ней в кабинете и почему это так важно?

Маркетинг и тренды:
почему мы не станем успешными, если будем слепо ведомы советами маркетологов и попытаемся сужаться до поп-трендов?

Проблема фальши:
почему мы проиграем, если в социальных сетях и на работе будем совсем не такими, как в жизни?

Собственный стиль:
четыре движения, которые стоит воплощать на практике (и каждому — своим уникальным образом).

Результат, к которому мы будем стремиться на семинаре:
«Да, мне хорошо удаётся моя работа. И я полностью довольна теми деньгами, которые за неё получаю».

И это абсолютно возможно!

24 сентября
Онлайн, будет доступ к записи на 31 день
3000 руб.

Ps. Интересно будет и тем, кто продвигает себя в соцсетях.

👉 Для России
👉 Для других стран

Подвержена сменам настроения и импульсивным поступкам.

Моя первая с детства челка.
Надо сказать, с тех пор челка стала гораздо более распущенной и больше не ходит по линеечке.

Oh oui!

9/11
Я была совсем юная 25 лет назад. Телевизор совсем маленьким. А происходящее на другом конце света было все равно жутко громким и запредельно близким. Падающий человек летел не только в экране. Вместе с башнями падал нарратив времени и это было очень острое чувство. Как и то, что ужас разворачивается посреди безмятежно голубого неба и нет никаких слов, чтобы это описать, потому что немыслимо. Только абсолютно растерянные голоса за кадром.

А это те самые мужественные слова, которые вошли в историю. Я о них прочла позже в какую-то годовщину. Это те самые слова, чтобы передать невыразимое. Они о любви. Когда все падает, только за любовь и можно держаться.

Самый ценный подарок, который вы можете сделать другим людям, это сообщить им, что ничего не может вывести вас из равновесия.
Максимум, вы закатите глаза: оба и даже третий.

Вы должны перестать быть следствием прошлого, если хотите получить новое будущее. Новая реальность жизни собирается в единственной точке, которой являетесь вы сами — вы и есть причина воплощения новой реальности.

Новое не приходит, когда мы повторяем ключевые черты прошлого: своего рода пишем тот же самый знакомый код реальности, даже если другими чернилами.

Мы удерживаемся на одном и том же замкнутом круге.
• Те же страхи
• Те же эмоции
• Те же действия и реакции

Перемена внутреннего кода вызывает изменение жизни: вы больше не повторяете прошлое, следовательно, система вынуждена измениться.

Это первое правило успеха, если хотите. Шаг за шагом изменять то, кем вы являетесь, на разных уровнях своей личности.

Хорошая новость: вам не требуется изменить всё разом, и большие перемены случаются не тогда, когда вы достигли иллюзорного совершенства, а когда накопилась критическая перемена — будь то в одном существенном или во множестве не столь существенного.

Второе правило — быть сфокусированным на том, чего хочешь, а не на том, чего НЕ хочешь.

Следите за моими руками. Двигаясь верным путём, если вы то и дело останавливаетесь, замираете, пятитесь назад или даже повторяете те прежние действия, которые уже были и не имели смысла, то вы двигаетесь в противоположную сторону от успеха. Вы сфокусированы в таком случае на том, чего на самом деле не хотите, проигрывая негативные мысли, чувства или совершая неэффективные действия.

В большинстве случаев никто не двигается к успеху, как ферзь по прямой через всё поле, поскольку речь идет о постепенном освоении пространства неизвестного. Однако фокус на успехе означает, что вы корректируете маршрут вовремя, а не после третьего круга и съезда в противоположную сторону.

Сентябрьский МОСТ. О деньгах с позиции личностной трансформации и обратной связи от реальности. Last call.

👉 Для России
👉Для других стран

SOLD OUT

Осталось три места на диван передо мной.
1 место 12 тысяч.

С меня селфи. И бонусы вам в карму.

P.S. все места проданы за 10 мин. Всем спасибо.

Куда направлено ваше движение?
Направлено ли оно в меньше присутствия, меньше отдачи, меньше контакта, меньше открытости, меньше успеха, меньше действий? Или это движение словно доходит до одной знакомой вам границы, до знакомого уже предела? И тогда вы постоянно довольствуетесь меньшим или тем что и так уже есть.

Обратное движение – это движение к большему. Это выход за знакомый предел. Это движение направлено в больше удовольствия, больше риска, больше эмоций, больше насыщенности опыта, больше смелости, больше успеха, больше любви, больше денег.
 
Жизнь, которая воспринимается нами как хорошо проживаемая и успешная, направлена в большее. В рост. Даже если этот рост не всегда легкий, ориентация на больше открытости жизни делает нас счастливыми.
 
Под давлением стресса мы напрягаемся и уменьшаемся: мы выбираем движение в сторону меньше. Меньше доверия, расслабления, веры, радости, контакта и пр. У каждой будет свой набор.
Тогда как в долгосрочной перспективе позитивным будет только обратное движение: открытости и в сторону большего.
 
Это удается, если все происходящее воспринимать как обучение. Игра еще продолжается. В каждой точке есть обратная связь, позволяющая нам или определить проблему лучше (а то и иначе) или совершить другое движение.
 
Если все воспринимать с юмором. Все, что не горе и трагедия, можно воспринять с некоторой долей юмора. Как минимум полезно то и дело смеяться над самой собой.
 
Если все воспринимать, как движение в конечном счете к лучшему и цели. Да, это лучшее может быть не очевидно в моменте для нашего ума. Но яснее для нашей души. Что, если это часть обучения? Что тогда?
 
Я еще люблю представлять трудные периоды как если я лечу на самолете. Факт того, что я меняю высоту и опускаюсь ниже, еще не значит, что я падаю. Я по-прежнему лечу к цели.
В итоге все, что нужно, это держать цель и держать строй.

И зачастую женщине стоит признать, нечего бояться, кроме самого страха.
Жить всерьез, но легко. И черпать ладошками силы.

Где?
У Бога. Или у других людей. Если у вас есть такие люди, с кем вы можете делиться жизненными силами, это уже подарок.

В общем, тут такое дело.
Что 9 сентября я буду выступать в Москве.
Из 55 мест 33 вчера уже забрали после анонса в МОСТ.
Так что по ссылочке стоит переходить, не откладывая надолго.

Тема вечера:

Правила жизни утонченной женщины

⏰ 9 сентября, сбор с 18.00, Москва

Живая полуторачасовая лекция и диалог о воплощении Женского в стенах TVERSKAYA IV (единственный местный бренд, который я ношу).

Поговорим о правилах жизни женщины, которая может менять ход вещей, наслаждаться возможностью быть собой и творить чудеса.

Такая женщина — мягкая, тонкая в своих проявлениях, но одновременно очень устойчивая и сильная внутри.

Я начну около 19, так что у вас есть время примерять красивые наряды, выпить бокал, обняться и занять стул.

Стоимость билета 7 000 руб.
+ Вы получаете карту постоянного покупателя с 5% скидкой
+ При приобретении любого изделия от TVERSKAYA IV стоимость билета будет вычтена из суммы чека.

❤️ Собранные средства пойдут на благотворительность, так что я поработаю, шампанское вам нальют, а заодно вы сделаете доброе дело.

👉 Для России
👉 Для других стран

Девочки (и мужчины, конечно, тоже), теперь вы можете подарить участие в клубе МОСТ любому дорогому вам человеку.

Можно вместе быть на одной волне, делить на двоих коробку бумажных салфеток для утирания при случае слезы и поддерживать друг друга в общем ритме.

И даже списать домашку.

Или просто подарить человеку то, что работает легко и всерьез!

Для этого нужно в разделе «Подписки» выбрать вариант подарка — участие на 1, 2 или 3 месяца.

Для России
Для Других стран

Я читаю дневник Джейн Биркин. Она прекрасна, мне всегда так казалось. Думает о себе, будто чудаковатая, но ведь и это так мило. Красивая, влюбленная, любящая, ранимая, робкая - все разом.

Мы часто смотрим на икон, думаем, до чертиков же они уверенны в себе! А нет. Они просто достаточно смелы, чтобы сделать то, от чего хочется грохнуться в обморок. Сделаю, а потом упаду, так и быть.

В голове вот у нее ничего не задерживается. Малышка, я так тебя понимаю! Мне тоже хочется помнить стихи и закаты, но не всегда удается.

Или вот это:
«Мне 33 года. Я имею право жить как хочу, никому не подчиняясь, никого не боясь, ничего не стыдясь. Серж никогда на это не пойдет. Он не позволит мне жить в его доме и не слушаться его приказов»

Трудно это, когда отчаянно любишь Сержа. Да и Серж также отчаянно любит. В этом они совпадают.

Она живая! Вот что мне в ней нравится. Неуверенная в себе, ранимая, то смеется, то плачет. Глаз не оторвать как по мне.

Два часа говорила с вами о деньгах и динамиках, которые мы проигрываем в отношениях с ними.
Практично, ясно и с полем для развития.

И всегда надо начинать с того, что я - женщина, которая может поменять ход событий.
Честно говоря, многие динамики тогда отбрасываются сами собой.

Спасибо всем, кто присоединился к МОСТ в новом формате!
Теперь я буду видеть вас каждую неделю и мне это важно 🫂
Все зумы остаются в записи с таймкодами.

Присоединиться к МОСТ до 7 сентября

— оформить подписку, 5000 руб. в мес.
— или купить один месяц участия, 7000 руб.

Подробности на сайте:
👉 Для России
👉Для других стран

Женщина - мастер по созданию проблем и кризисов в собственной голове. Она может раздуть проблему до невероятных размеров, посадить рядом кусты еще возможных проблем и в ужасе наблюдать как проблемы размножаются почкованием, а потом решать проблему переживаемой тревоги.
Дальше она будет искать решение всех своих проблем во внешнем мире, вовлекая в это хоть целую социальную сеть.

Женщина легко загоняет себя в угол собственными мыслями вместо того, чтобы попросту успокоиться.

Внутренний конфликт сам по себе порождает хаос и кризис снаружи.
А если кризис или проблема реально существуют, то внутренний конфликт в любом случае усугубит дело: женщина будет в смятении и будет чувствовать себя несчастной, что само по себе разрушительно.

Секрет успеха в том, чтобы не позволить внутреннему конфликту выплеснуться наружу или тем более стать по масштабу больше реально существующей проблемы.
🧘‍♀️Keep calm действительно рабочий совет.


Сегодня в МОСТ начинается тема «Я и Деньги»

Первая встреча пройдет сегодня в 19:00 мск. Тема «Я и деньги как система отношений».

В сентябре вас ждут 3 Zoom-встречи, практика между ними и работа с темой отношений с деньгами со мной и кураторами в чате.

Если хотите попасть на встречу сегодня, вы можете:
— оформить подписку, 5000 руб. в мес.
— или купить один месяц участия, 7000 руб.

Подробности на сайте:
👉 Для России
👉Для других стран

Для того чтобы обрести силу, женщине надо сосредоточиться на себе. Это не имеет ничего общего с эгоизмом или избеганием реальности.

Обычно мы сосредоточены на других: будь то на их потребностях или на их действиях, которые вызывают у нас эмоциональную реакцию.

Будучи оторванными от своего центра, мы непрерывно реагируем на бесконечный поток увлекающих или угрожающих извне стимулов. Нас раздирает во все стороны и на части, а наши реакции обусловлены знакомыми механизмами защиты.

Сосредоточенность на себе подразумевает, в первую очередь, связь с центром внутри себя. Глубокая вода не шумит.

Из этой связи рождается отклик на происходящее вокруг, а не импульсивная реакция. Он продиктован целесообразностью и эффективностью, а не механизмами защиты. Когда-то отклик требуется, когда-то — и вовсе нет. Это свобода, а не давление или принуждение.

Так женщина начинает творить осознанно, не воспроизводя все прошлые и столь знакомые драмы. Она может сохранять свою энергию и не тратить её понапрасну. Она эффективно действует в материальном мире и чувствует удовлетворенность внутри себя.

Но главное — своим светлым присутствием она с легкостью притягивает к себе возможности и создает волшебство.

Уже завтра, 3 сентября, в 19:00 мы встретимся с вами на первом зуме новой темы МОСТА — «Я и Деньги» для того, чтобы вместе начать движение к своему центру и творить волшебство.

👉 Для России
👉Для других стран