Gym по расписанию.

Сейчас набираю массу и выстраиваю технику. Ем по 4к калорий в день, чтобы была энергия отдаваться на тренировках на все 100%. Из-за обилия углей набрал лишних 10 кг и скуфанулся.

С февраля начинаю сушиться