Почему сардины стали новым суперфудом?

Скромная консервированная сардина неожиданно превратилась в культурный феномен: блогеры называют эту рыбу «уходом за кожей в банке». Анна Гончарова, нутрициолог, эксперт по коррекции питания и образу жизни, рассказывает, что суперфудов как таковых не существует, а главное — разнообразное питание; сардины дают белок и омега-3, но сами ничего не лечат.

О том, как правильно есть консервированные сардины, узнали в новом выпуске шоу «Всё сразу!».

🎧 Слушайте тут, если пропустили в прямом эфире.

🤝 Маяк в Максе