“Будь мужчиной”, “держи слово”, “не показывай слабость” — шаблонов о том, каким должен быть мужчина, хватает. Но где среди этих ожиданий прячется сам человек — его настоящие страхи, мечты и право ошибаться?

В одном из выпусков цикла "Мужчина. Руководство по эксплуатации" психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о мужском пути к себе: о том, как распутать навязанные роли, научиться слышать собственные потребности и не превращать силу в броню. Вот его ключевые мысли:

Мужчина и встреча с собой

Мужской путь — это не только сила и движение вперёд, но и способность остановиться и увидеть себя честно.

Взгляд в бездну

Иногда понять себя можно только тогда, когда перестаёшь бояться собственной глубины.

Память тела

Прошлое живёт не только в голове — оно остаётся в теле, в ощущениях, в следах пережитого.

Не самокопание, а исцеление

Погружение в себя нужно не для того, чтобы мучить себя, а для того, чтобы стать целее.

Не строить, а слушать

Мы слишком часто заняты тем, чтобы улучшать себя, и слишком редко — тем, чтобы себя услышать.

Слушайте эту беседу на медиаплатформе СМОТРИМ.

Все выпуски цикла "Мужчина. Руководство по эксплуатации".


🤝 Маяк в Максе