максимально мелкий

Плыву на работу 🧜

📁📁падл или падла!?!)

Выкручиваем перформатив на максимум и пробуем новые виды спорта)

Как теннис но меньше, как сквош, но больше. В общем и целом это действительно спорт. Молодой, но спорт, в него не так сложно влиться, но интересно

📁📁📁9.08 | Северная столица
📁📁📁1:52 | Полумарафон

3 часа сна, а затем 21км бега…
Воскресенье началось отлично🙂

Вообще все выдалось на удивление просто и спокойно, бежал не быстро, спокойный темп. Погода идеальная, не жарко и не холодно, самое то, чтобы показать хороший результат.

Как-то особенно не готовился. Я просто знал что он будет и был в своем обычном жизненном ритме ну и результат для любителя неплохой)

Я еще раз кайфанул когда пробегал мимо зон поддержки. Мурашки по спине и знакомые люди вокруг, дают очень много сил.

Полумарафон побежал?!?) - дальше марафон. Но это история уже на следующий год…

съездили на дачу,
поздравили этого деда,
поели шашлыки,
искупались,
сходили в баню.