Дневники, заметки, мысли «в стол», список «когда-нибудь потом». Все они кажутся настолько очевидными и банальными, что порой мы к ним и не приступаем вовсе
«Ну что я там не знаю? Я что писать не умею? Умею! Значит и начинать не обязательно»
Примерно такие идеи возникали у меня в первую очередь. И насколько же они оказались далеки от реальности
В каком-то смысле этот блог - та же самая письменная практика. Стоит 0, а пользы приносит неизмеримо больше. Он позволяет мне увидеть себя. Позволяет поделиться идеями и смыслами с другими. А идеи и смыслы для меня очень важны
Поэтому сегодня я хочу вас призвать попробовать для себя очень простую, но очень действенную письменную практику и понаблюдать за своей реакцией. Она называется «мемуарник»
Суть в следующем: записать в конце дня одну фразу, которая ваш день характеризует. Фраза может быть любой, но должна относиться именно к сегодня
Одна фраза. Раз в день. Звучит не сложно. И так и есть. А после посмотреть в конце месяца на каждый свой день, и на то как меняются ваши смыслы
Зачем это делать?
Если коротко - замедлиться. Мы живем в потоке информационного шума, и умение сводить сложносоставные конструкции к простым обобщениям - необходимость
Мемуарник тренирует этот навык и выводит из бесконечного хаоса задач и проблем наше сознание
Короче, вот вам челлендж: вести свой мемуарник на протяжении 1 месяца, и после взглянуть на результаты. При желании написать их в комментарии под этим постом
Понадобится: любой лист бумаги. Одна фраза в день. Меньше одной минуты времени. Отличный шанс прислониться к саморазвитию без сложных упражнений