Продолжаем рубрику #ПроМониторинг!

В видео наш эксперт и персональный тренер Сабрина рассказывает о восстановлении спортсменов после травмы. Отдельно затронута тема группового и индивидуального восстановления.

• Как влияет качество сна на восстановление?
• Можно ли спрогнозировать травму спортсмена?
• Как правильно контролировать нагрузку?
• Зачем нужен спортивный мониторинг во время групповых тренировок?

👉🏻 Ответы на все эти вопросы вы найдете в видео, скорее смотрите!

😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]