Суббота 20 июня
Утренняя тренировка 09:30-12:00
Аветисян М.А.

✅подводящие упражнения для бросков;
✅бросковая техника; ✅набрасывание;
✅особенности борьбы.

Вечерняя тренировка
Ефременко М.А.
17:00 - 19:30
✅технико-тактическая подготовка спортсменов в рукопашном бое;
✅особенности работы на дистанциях;
✅работа в парах по заданиям.

Воскресенье 21 июня
Утренняя тренировка
09:30-12:00
Ефременко М.А.
✅комплекс специальных упражнений на развитие физических качеств в рукопашном бое;
✅передвижения, ударная техника руками и ногами.

Вечерняя тренировка
17:00 - 19:30
Аветисян М.А.
✅ отработка болевых приемов;
✅отработка удушающих приемов;
✅переход с удушающих на болевые приемы;
✅тактика ведения борьбы.