Самое главное, что понял — не нужно пытаться съесть слона целиком. Вместо того чтобы сразу строить буллетпруф-систему, лучше начать с маленьких шагов. Вместо «делаем это до конца жизни или я лох» — проще взять эксперимент с конкретной периодичностью на неделю. Если не зайдёт — всегда можно дропнуть. Нужно просто потерпеть неделю. Если понравится — можно закоммититься дальше.

Я, кстати, именно так и бросил пить год назад. Если думать, что это навсегда — никогда не начнёшь. А вот дать себе структуру на недельку или месяц — под силу почти каждому.

Секрет не в том, чтобы сильно бить, а в том, чтобы держать удар. Потому что выбивает всех. Вопрос в том, как быстро ты восстановишься и вернёшься в игру.