Твоё ощущение мира — это то, как ты чувствуешь себя.

В разные периоды я жил на двух крайностях: эйфория «всё прет» и тёмные ямы депрессии. Долгое время был уверен, что проблема в мире: рынок штормит, люди бесят, прод отпускается в продакшен с багами… Оказалось, что «давит» не мир, а моя биохимия и выгоревшие батарейки.

Короткая история последних месяцев
- 6 мес назад — диагноз «выгорание + депрессия». Забил, продолжил херачить.
- Итог — энергия ≈ 0, каждую задачу катастрофизирую, панические атаки тянутся неделями.

Такое происходило уже в прошлом. Но заметить прямую связь между своим ощущением и ощущением мира смог только сейчас.

Пару дней назад нас жестко DDOSили. Такое уже происходило в прошлом. Каждый раз я жестко нервничал. Много суетил. Катострофизировал потенциальные последствия.

Я считал, что это мне помогает. Пока не попробовал пройти ту же самую ситуацию, но уже без лютой тревоги.

Оказалось, что проблему я решил быстрее. Энергии потратил меньше. Чувствую себя лучше :)

Оказалось, что иногда мир «рушится», потому что у тебя банально посыпались гормоны или не хватает витамина D. Почини химию — и апокалипсис превращается в обычный рабочий день.

Часто проблема не в бизнес модели. Или экономике. Или в колегах. Или технологиях. Или... сами можете продолжить этот долгий лист.

У фаундера главный ресурс — энергия.

Ты буквально торгуешь своей энергией и берешь под это левердж.

Раньше я недооценивал важность фактора энергии.

Казалось, что "все летит", потому что я нашел нужную тему или сделал какие-то действия в прошлом. В общем, я считал, что мое ощущение -- это результат моего труда.

Сейчас я больше прихожу к тому, что сначала идет биохимия -> дает ощущение -> дает результат. И ты уже постфактум рационализируешь свое ощущение и связываешь его с результатом.

Какой у вас опыт? Я знаю, что делится темами связанными с энергией, выгоранием и депресухой -- это типа табу и все такое. И как раз именно поэтому решил поделиться.