на сим достаточно носиловать организм, сегодня сбегал заключительный старт перед Гатчиной и ближайшие 4 недели собираюсь набираться сил.

сегодня бежал первый этап на громовскоц эстафете за смешанную команду BIONOVA 💚

передал этап 4 в абсолюте и 1 в миксе, подышал, потолкался хорошо, горочку и 5 торчковых мостов преодолел, выложился за команду, дал до талого.

получилось по 3:16-3:17, очень доволен!