Какую тренировку выбрать? ⬇️
⠀
⏺️Снять стресс и расслабиться после рабочего дня:
Лимфодренажная растяжка, Флекс, йога, стретчинг или пилатес…
⠀
⏺️Похудеть:
Обратите внимание на бокс, круговые, функциональные тренировки, табату!
⠀
⏺️Подтянуть тело, стать сильнее и выносливее
силовой класс - стальное тело, пресс и ягодицы, здоровая спина, новое направление в расписании - 3D ягодицы.
⠀
⏺️Танцевать, чувствовать свое тело, уметь двигаться заряжаться энергией …
Зумба, бачата, хай хилз, новый курс «азы танцев за месяц»…
⠀
⏺️Улучшить гибкость, осанку и чувствовать своё тело
Пилатес на реформере, различная йога, гамак…
⠀
А совсем скоро Матрикс 2.0…. И выбора будет еще больше 🔥
⠀
Все направления представлены в приложении матрикс:
https://apps.apple.com/app/id6751320523
⠀
Какое направление уже стало вашим любимым? 😍