Это я поехала смотреть закат, потому что делаю задание от психолога "делать занятия, которые доставляют удовольствие" 15 минут в день.

Сложность задания в том, что все эти занятия должны быть за пределами кровати, так что рилсики, сериальчики, книжки, онлайн-шопинг и т.д. не подходят.

— А что делать то?

— Ну, что вам нравится делать.

Тут я задумалась, как же блин начать получать от этой гребаной жизни удовольствие, еще и каждый день!?

Благо, психолог прислал мне список из 100 приятных занятий, там были такие банальности типа сходить в душ, заварить чай, массаж и т.д.

Я стала вспоминать, а что мне нравится и будет ненапряжно делать каждый день.

Выяснила для себя, что люблю делать на постоянной основе:
— сидеть в кафе в одиночестве или с друзьями
— смотреть, как волнуется море
— залипать в хаотичное азиатское движение на перекрестке.

Короче, если обобщить, я люблю смотреть офлайн-телевизор.

А вообще если относиться серьезно к задаче чем-то себя порадовать, то оказывается раньше очень часто на это забивала, потому что "какая-то блажь".

А когда заплатила денег за совет, приходится брать ответственность, выходить из дома, идти к морю или на крышу и смотреть закат.

Задание же выполняю, дело серьезное.