Лучшее, что можно сделать для своего творческого начала — ненадолго перестать стараться.
И начать слушать.

Эти кадры родились из такого эксперимента.
Перед съёмкой я не придумывала хореографию и не искала выигрышные ракурсы.
Я дала себе несколько минут, чтобы просто настроиться на пространство.
Почувствовать подошвами землю. Услышать звуки.
Заметить, как тело отвечает на свет, воздух, фактуры вокруг.

Это и есть главный мост: от ощущения себя — к движению, которое становится видимым.
От внутренней свободы — к внешней форме.

Фотограф Руст2Д не просто снимал, он был свидетелем этого процесса. И в кадр попали не позы, а оттенки состояния — мягкость, устойчивость, тихая радость.

И это может быть практикой в любой момент времени.
Выбрать минуту в любом месте — хоть дома, хоть на улице.
Не ставить цель «станцевать».
Настроится на контакт с собой и спросить тело:
что тебе сейчас хочется?
И разрешить этому случиться.
Это и будет первый шаг по мосту изнутри наружу.
А дальше столько шагов, сколько захочется еще сделать.

Скоро выйдет видео, в котором я попробовала найти метафору проекта М.О.С.Т. именно как пути к такому контакту с собой.
В съемке участвовали танцовщицы Саша Кононова и Таисия Марковина.
А пока — делюсь своими фото, сделанными в конце съемочного дня.