Давно хотела сделать пост про бьюти ритуалы во время съемок!
Чтобы не было отеков и проблем с кожей,очень усиленно слежу за питанием!
Убираю молочку,сахар,кофе после 12,прием пищи после 18:00 (ем много,но дважды в день). Для glow эффекта в рационе всегда сардины (самые вкусные— французские с лимоном!),авокадо,сливочное масло и холодец!
(В детстве я боялась его и бабушкин чайный гриб,жуткое зрелище!)
Стараюсь спать не менее 8-ми часов. Без нормального сна все тщетно,конечно.
Если не хватает времени на полноценную тренировку,забегаю хотя бы в бассейн на полчаса и хаммам после.
С утра делаю массаж мячом в зоне грудной клетки и шеи. Параллельно перекатываю ступнями другой. Разгоняю лимфу. Кружу по дому в сборах с тканевой маской Japan gals 3layers collagen,следом идет маска-пленка от *darling,далее огромные любимые патчи Shiseido. В последних выхожу из дома,еду на площадку и сажусь на грим. Пока девочки занимаются прической,я прохожусь по лицу борковским агрегатом. Тот,что у меня уже не выпускают,к сожалению. После массажа наношу сыворотку ultraceauticals с витамином С,далее эмульсию Margys для ослепительного сияния и закрепляю все кремом Valmont vital 24 hour light.
В течении дня пью мяту или кипяток (при необходимости им можно обороняться). Стараюсь воздерживаться от сигарет,но в курилке постоянно происходит что-то интересное,я не могу это объяснить!
После смены я сразу смываю макияж гидрофильным маслом. В конце процедур обязательно гидрогелевая маска. Сейчас мой фаворит 111skin,но маска-желе mellow gel от *darling тоже отлично справляется. Надеваю её и еду домой. Где уже добиваю все вечерним уходом.
Я очень горжусь собой. Что у меня есть строгая дисциплина. Она позволяет мне встретиться после смены с друзьями в караоке и выпить бутылку шампанского под хиты Пугачевой,а на утро чувствовать себя так,будто я просто очень хорошо отдохнула. 🥂🪩
Пишу этот пост,попивая безалкогольное пиво (отличный восстанавливающий суперфуд).
Да здравствуют выходные!
👸
Post #555
770
- ❤ 90
- 💘 30
- 🔥 6
- 🤓 1