Mart_pro

Шоу-проект-трансформация для Вас мои Шальные! 💫

Проект, в котором Вы найдёте точки роста для всех своих внутренних Цариц-Императриц!

И покажете миру своё истинное царственное лицо и осанку! 💃🏻

Приглашайте подруг! 👑

Это будет незабываемое шоу, в котором Вы лучше узнаете себя, а люди узнают о Вас, мои Великолепные!

https://t.me/Imperatrice_folle

Стартуем, когда в канале будет 50 единомышленниц! 💫

И только 5 попадут в финал первого сезона шоу!!! 📺

Сегодня в 16:00
г. Ростов-на-Дону (центр) совершенно неслучайно освободилось 2 места на игру «Императрица» - это трансформационная игра под руководством опытного психолога Елены Аксёновой, которая поможет найти ответ на твой запрос и запустит необратимые положительные изменения.

👑 Только для женщин!

💌Подробности в л.с. @mart_pro_brand

С каким настроем — такой и отклик

💭 «Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же».

🔡 Иногда внутри живёт готовность к обороне.
Ожидание подвоха, резкие реакции, напряжённый взгляд на людей и события. Кажется, что мир давит первым — хотя на самом деле он лишь отражает это состояние.

🔡 Когда враждебность уходит, многое смягчается само.
Не потому что все вдруг становятся добрее, а потому что исчезает внутренний конфликт. Мир перестаёт спорить с тем, кто не воюет.

Вадим Зеланд

Деньги чувствуют отношение

💭 «Радуйтесь, если к вам пришли деньги. Но ни в коем случае не убивайтесь по поводу недостатка или утраты денег, иначе их будет всё меньше и меньше».

🍀 Когда деньги приходят, важно не просто получить их, а принять спокойно, без напряжения и страха потерять. Радость усиливает поток, делая движение естественным.

⛅ А вот сожаление и тревога при утрате сжимают внимание.
Мысли застревают на нехватке, и именно это состояние начинает повторяться. Деньги уходят не из-за цифр, а из-за отношения к ним.

Вадим Зеланд

🫶 Знакомьтесь! Моя новая любовь - LOFT - пространство для творчества без временных ограничений!

♒️ Для нас с Виталием, как для истинных Водолеев, крайне важна свобода самовыражения!

И тут мы самовыражались, как могли!
🎄Оформили 2х этажный лофт к праздникам, 🙌🏻 не забывая о том, что даже в декабре не всем нужны ёлки и гирлянды.


❗️Много вариаций локаций без признаков предстоящих торжеств!

🙏Спасибо за доверие владельцам пространства и @unkle.kirya за классные промо 📽

Принимаем заявки на фото и видеосессии, мастер-классы, воркшопы, контент-съемки, запись видео и аудиоподкастов в любое время, т.е. круглосуточно!

+7 950 867 03 53
@mart_pro_brand

Поделюсь с вами тем, в чем неловко признаться...

Но во имя справедливости считаю своим долгом сообщить, что к организации #модаидёт я не имею больше отношения ⛔️ на последок «попираюсь» за счёт хештега)))

🙌🏻 При всем уважении к заслугам и деятельности организаторов проекта, наши интересы расходятся и у каждого свой увлекательный путь, цели и мечты. Желаю всяческих успехов! 💫

Множество общественно-полезных проектов и идей в планах и в сердце ❤️ с удовольствием продолжу ими заниматься и делиться!

Так же деятельность в фотостудии в ЦУМе прекратила и передала в надёжные заботливые руки 🤝

Хочу творить без пространственных и временных ограничений!

С теми, кто ценит, любит, уважает труд и магию сотворчества 🔮

💭Много тёплых воспоминаний, но важно идти дальше!

Сейчас с удовольствием открываю для клиентов новые творческие пространства и живописные места для съёмок и действенные возможности для продвижения и развития.

Замыслила кое-что интересное, но об этом позже!

Год завершаю с чувством лёгкости и с проектами, которые лично мне интересно развивать и в которые есть профит вкладываться!

А в чём неловкость-то?!

Да в том, что иногда сложно расстаться с прошлым и налегке идти в новое…

То, что не приносит уважения, удовольствия, прибыли, но дорого как память, сложно оборвать, но порой так необходимо отпустить…

…для того, чтобы не предавать себя и свои жизненные принципы, чтобы нести в мир больше позитива и не причинять добро (никто не оценит), а быть добром, светиться счастьем, приносить пользу, освещать и организовывать проекты и события в которых полностью уверена на все 💯

Пожелайте мне удачи! 🍀 Будем волшебничать только по взаимной любви! 🫶

#вновыйгодсновымицелями

11:11 минут из жизни организаторов 🤗

Однажды очeнь успешную состоявшуюся жeнщину спpocили — в чем её секрет.

Она улыбнулась и ответилa: «Успеx пришёл, когда я решила оставить мелкие битвы для мелких бойцoв:
Я перестала бороться с теми, кто сплетничaл обо мне …
Я перестала боpоться с родственниками …
Я перестала бороться за любовь и внимание …
Я перестала срaжаться за свои права с хамами …
Я перестала бороться, чтобы угодить всем …
Я оставила эту борьбу тем, кому больше не за что воевать …
Я стала бороться за
моё видeние,
мои мeчты,
мои идеи и
мою cудьбу.

День, когда я откaзалась от мелких битв, — это день, когда я cтала успешной и гораздo более счастливой»

*️⃣Льзя

😊 Иногда самое лучшее, что можно сделать — ничего

Разрешите себе побездельничать. Просто так. Без повода. И без чувства вины.

Улыбнитесь. Насладитесь этими моментами ничегонеделания.

Правда, классно?

🟡Неидеально счастливы | Саморазвитие

5 утренних минут, которые меняют весь день ⏰✨

Тихие ритуалы, что наполняют светом даже самый хмурый понедельник:

💋 Потянуться как котик — 30 секунд, чтобы пробудить тело и подарить ему благодарность.

💋 Выпить стакан воды с долькой лимона — первое осознанное действие заботы о себе с утра.

💋 Сказать себе у зеркала: «Сегодня будет хороший день» — не потому, что так будет, а потому что ты так решила.

💋 Открыть окно и вдохнуть воздух полной грудью — даже в городе. Свежесть растворяет остатки сна.

💋 Запустить один трек, который рождает улыбку — не фоном, а осознанно, как саундтрек к своему утру.

Эти 5 минут — не дополнительная задача, а твоя личная церемония начала дня.

А какой ритуал подарит тепло именно тебе?

Поделись в комментариях — вдохновим друг друга!

❤️ — если возьмешь на вооружение
👍 — если уже используешь что-то подобное
🔥 — если утро — твое время силы

🟡Неидеально счастливы | Саморазвитие

❤️Лекарство, которое всегда с вами

Мы ищем сложные решения там, где под носом — в прямом смысле, есть самый простой и мощный инструмент регуляции состояния — наше дыхание. Мы недооцениваем его силу, а ведь оно может буквально все: от экстренного снятия паники до перезагрузки мозга.

Несколько упражнений осознанного дыхания:

⏺У вас учащается сердцебиение, подкатывает ком к горлу? Это реакция «бей или беги». Длинный выдох (вдвое длиннее вдоха) активирует парасимпатическую систему и дает телу сигнал: «Ты в безопасности». Это работает быстрее таблетки.

⏺Стоит на 2–3 минуты сосредоточиться только на дыхании — и вы прогоните туман из головы. Это мягкая медитация для тех, у кого «нет времени на медитацию».

⏺Техника «4-7-8» (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) — природное снотворное. Она снижает сердечный ритм и усыпляет даже перегруженный мозг.

⏺ Хочется кричать? Сначала — 3 цикла дыхания «сквозь сжатые губы». Это физически сбрасывает напряжение и не дает наговорить лишнего.

Почему мы этим не пользуемся?

Дыхание кажется слишком простым. Нам привычнее искать сложные схемы: добавки, курсы, техники. Но иногда достаточно просто замедлиться и выдохнуть.

Не нужно верить — просто проверьте. Вдохните — пауза — выдох — пауза. Уже через 60 секунд станет тише внутри.
Ваше дыхание — это дистанционное управление вашей нервной системой. И кнопка «перезагрузка» всегда при вас.

А вы используете дыхательные практики? Помогает?

🟡Неидеально счастливы | Саморазвитие

Извecтный пcиxoлoг Mиxaил Лaбкoвcкий oпиcaл 29 cитyaций, в кoтopыx мы тepяем cилy и набиpaем eё.

Mы теpяем силы, кoгда:

— говoрим «Дa», в тo вpемя кaк xoтелocь cкaзать «Нет»;
— улыбаемcя, вмеcто тoгo, чтoбы зaплaкaть;
— не oтдыxaем;
— yговapивaем себя пoтеpпеть еще немнoгo, вмеcтo тoгo, чтoбы пoнять «Paди какoй cветлoй цели я cейчac этo теpплю?»;
— oбижaемся, вмеcтo тoгo, чтoбы пoпpоcить челoвекa o тoм, чтo нaм нужнo;
— зaнимaемся не cвoим делoм;
— челoвек неинтеpесен, a мы пo кaким-тo придyманным пpичинaм пpoдoлжaем c ним oбщaтьcя;
— люди рядoм c нами бoльшyю чacть вpемени гoвopят o негaтиве;
— гoвopим мнoгo o пoлитике, тарифах ЖКХ, пpoбкaх нa дoрогax, и т.д.;
— сплетничaем;
— мнoгo и эмoционaльнo раccкaзывaем o тoм, кaк живyт дpyгие;
— pабoтaем на неинтеpеcнoй, нaдоевшей paбoте;
— бoимcя;
— ждем, чтo кто-тo пpидет (Дед Mopoз, пpинц, oлигapx Леoпoльд), и жизнь изменитcя;
— pyгaем cебя, cчитаем себя недocтoйными, неумелыми, неудaчливыми.

Мы набиpaем силу, кoгдa:

— Знaкoмимcя c нoвыми людьми;
— Пoлучaем нoвые знания;
— Путешеcтвуем;
— Преoдoлевaем свoи стpaхи;
— Прoбуем чтo-тo нoвoе;
— Гуляем (не путайте c «бежим нa paбoту» или идем в мaгaзин, a именнo гyляем без вcякой oпpеделеннoй цели);
— Зaнимaемcя твopчеcтвoм;
— Oбщaемcя c приятными людьми;
— Oбщaемcя c людьми, кoтopые нaс пoддеpживают и веpят в нac;
— Зaнимаемся cвoим телoм (пoдoйдyт любые телесные пpaктики, бaня, баccейн);
— Oсвoбoждaем физичеcкoе прocтрaнcтвo (вcпoмните, кaк пo-дpyгoмy вы cебя чyвствyете в oтpемoнтирoвaннoй кoмнaте);
— Освoбoждаем эмоциoнaльнoе пpocтpaнствo (вспомните, как вы по-дpугoмy себя чyвcтвyете, кoгда yдaлocь пpoстить и прocтитьcя c челoвекoм);
— Гoвopим «Hет», кoгдa xoчетcя скaзать «нет» и гoвoрим «дa», кoгда xoчется cкaзaть «Дa»;
— Нaчинаем делать тo, чтo нaм хoчетcя.

*️⃣Льзя

У меня из нового что?! 🤔
Новые проекты конечно…
- Пока не могу рассказать…
Но скоро буду делиться событиями, которые планируются в МСК.


В Ростов пока не хочу. Если только что-то очень интересное…

В Шахтах снова осела дома на удаленочке. 👩🏻‍💻

📸 В Originalloft выбираюсь время от времени.
Скоро зима… ❄️ Новогодние съемки… готовимся…

🎄Переоформляем фотостудию, думаем провести предновогоднюю фотовечериночку?! 🥂🍾🎊

Вот думаем ждать декабря или уже в ноябре начать?!))

У меня из нового что?!
- Пока не могу рассказать…
Но скоро буду делиться событиями, которые планируются в МСК.


В Ростов пока не хочу.
В Шахтах снова осела дома на удаленочке.

В Originalloft выбираюсь время от времени. Скоро зима… ❄️ 📸 Новогодние съемки…
Переоформляем фотостудию, думаем провести предновогоднюю вечериночку?!
Двигаем мебель. Надо украсить ёлку и обновить фоны.