Продолжим тему физической подготовки. Что бы вы понимали, как готовятся все хоккеисты, а не только я, буду выкладывать фрагменты тренировок тренировок парней. На видео подписаны имена хоккеистов, а тут прикладываю пояснение от Влада Занковца.

Спринт с места и бег с отягощением <20 метров - эффективные средства развития стартовой скорости.