Рекап: ноябрь 2020 (Краснодар-Казань-Псков)

Ноябрь и декабрь были самыми муторными и бесячими месяцами.
Хотя начиналось все неплохо — в начале месяца мы с подругами и минимальной ручной кладью в 7 кг отправились в Казань, открывать новые города в условиях все еще закрытых границ. В Казани было классно, получилась такая идеальная поездка для выходных — с ощущением другого города, не похожего на родной, со своими привычками, архитектурой, едой, культурой и видами — хоть мы и промерзли ужасно в своих южных представлениях о ноябрьской погоде. Когда-нибудь я сяду в поезд и уеду путешествовать по русским городам на все лето, но пока исследую те, что доступны в пределах одного перелета.

Неловко признаваться, но когда я думаю о Казани, я вспоминаю творожное кольцо из Ранней пташки, кофе из Ботаники и австралийское вино с бородатым мужиком на пробке.

Что еще было? Ходила в терапийку, размышляла о природе зависимости. Что алкогольная, что шопогольная — я кажется в тот месяц незаметно для себя потратила 40к на одежду и не заметила, как это произошло — то есть не то чтобы там было что-то полезное, суперкачественное или горячо любимое, просто в моменты грусти хотелось притупить это чувство быстрым дофаминовым жестом — прислонить телефон с apple pay к банковскому терминалу.

Надо встать и искать приключения
Купить вещей, заводить знакомства
Вновь стать тем, кого тэгают в сторис
Какое время — такие герои

В невыносимом ноябре (тм) думала еще о том, что удаленная работа хороша не только тем, что позволяет работать откуда угодно, из любой точки мира, путешествовать и радоваться жизни. Это еще спасение для грустненьких, потому что в депрессивном состоянии, когда получается только кое-как поднять верхнюю часть корпуса в условно вертикальное положение, дотянуться до ноутбука и потыкать какие-то кнопочки, ты хотя бы не тратишь силы на то, чтобы встать, проснуться, умыться (?), заказать или приготовить еду, собраться, добраться до работы, возможно на общественном транспорте, взаимодействовать с ненужными людьми, проделать это всё в обратном порядке. Exhausting. Храни боженька удаленку — нужно всего-то поднять верхнюю часть корпуса и потыкать в кнопочки.

В очередной раз разбиралась со своими симптомами СДВГ, у меня нет официального диагноза, но я живу с собой с раннего детства, и это точно не от гаджетов и не “да у всех сейчас так”. Думала про это в контексте мотивации — почему я человек «начать 10 дел и ни одно не закончить», почему таааааак сложно с игрой в долгую, в чем бы это ни было, от регулярного спорта до ведения подкаста (и этого телеграм-канала, в который я сейчас пишу регулярно только благодаря поддержке своей бадди).

Что мне реально помогает — маленькие, но регулярные действия (тут можно почитать книжку «Микрорешения»), выписывание списка побед за неделю / месяц. Хотела еще добавить про ооооочень гибкую систему планирования, но будем честны — в основном она состоит в том, что в начале месяца я придумываю 2-3 приоритета помимо основной работки и иногда выписываю задачи на неделю.

Еще люблю эту лекцию про циклы мотивации от Оли Маркес, там про спорт, но можно применить к любой сфере.

На этой же волне записалась на менеджерскую сессию к Леночке в попытке разгрести подвисшие личные проекты, и мы разложили по полочкам, что у меня есть, зачем я это делаю, что из этого можно не делать (я первым делом радостно и с легкостью сброшенной с плеч козы удалила какие-то там непройденные курсы) и как ненасильственно делать то, что я считаю действительно важным. Я тогда разрешила себе делать на троечку, посредственно, но делать, и перестать уже заебывать себя перфекционизмом, либо идеально, либо никак.