7 состояний, в которых мы теряем себя в отношениях:

🖤 Страх отвержения

«Если я покажу настоящую себя, меня могут не выбрать».

Из этого страха рождается желание быть удобной, не говорить о своих желаниях, соглашаться там, где хочется отказать, и постоянно считывать настроение мужчины.

🖤 Сценарии из семьи

То, как мы видели отношения родителей, родственников и близких, часто становится для нас первой моделью того, «как бывает».

Даже если сознательно мы хотим совсем другой жизни, бессознательно можем воспроизводить знакомый сценарий снова и снова.

🖤Дефицитное мышление

«Нормальных мужчин мало», «хорошие отношения всем уже достались», «в моём возрасте выбор ограничен».

Когда внутри работает дефицит, мы начинаем выбирать не из позиции «подходит ли мне этот человек?», а из страха «а вдруг другого не будет?».

🖤 Контроль и гиперответственность

«Если я правильно себя поведу, всё получится».

Женщина начинает управлять отношениями, настроением мужчины, развитием романа и даже его готовностью к серьёзным отношениям, постепенно занимая место не партнёра, а менеджера этих отношений. Но близость невозможно построить в одиночку: когда один человек постоянно управляет процессом за двоих, в отношениях становится всё меньше свободы, взаимности и настоящего выбора.

🖤 Идеализация любви

«Когда встретишь своего человека, всё будет легко и понятно».

В результате обычные сложности близости воспринимаются как доказательство того, что это «не тот самый человек», а настоящая любовь превращается в бесконечный поиск идеального совпадения.

🖤Путаница тревоги и любви

«Меня так к нему тянет, значит, это сильные чувства».

Но иногда за этой «химией» скрываются тревога, неопределённость, эмоциональные качели и страх потерять человека. Спокойствие при этом ошибочно принимается за отсутствие страсти.

🖤 Самооценка через отношения

«Если меня выбрал такой мужчина, значит, со мной всё в порядке».

Когда собственная ценность начинает зависеть от мужского внимания, женщина перестаёт выбирать отношения и начинает доказывать через них свою значимость.

Что с этим делать? ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Первое, что важно, это увидеть свои программы и перестать принимать их за объективную правду о мужчинах, любви и отношениях.

На коуч-сессиях я помогаю разобраться, откуда эти установки появились, как они влияют на выбор партнёра и поведение в отношениях, и какие новые опоры могут заменить старые сценарии.

Потому что изменить отношения с мужчинами невозможно, не меняя отношения с собой. А осознанность даёт возможность перестать жить по привычному сценарию и начать выбирать отношения, которые действительно подходят именно вам.

Именно об этом будет мой новый вебинар про установки и сценарии в отношениях.

#личныйтренд #красивыеотношения