MARI RICH

Ещё как сталкивалась 😃

Вчера мне задали очень хороший вопрос: «Я начала отстаивать свои личные границы, и дома началась настоящая война! Муж злится, близкие обижаются. Что я делаю не так?»

Если вы столкнулись с этим — вы всё делаете так. Это нормальный первый этап, который я тоже проходила.

Раньше вы были для всех удобной, безотказной и предсказуемой. А теперь вдруг начали говорить «нет», ставить условия и выбирать себя. Конечно, близкие бунтуют! Вы просто сломали привычную схему, в которой им было очень комфортно за ваш счет.

Но почему вместо мира получается скрытая или открытая война?

Дело в том, что наше подсознание часто видит в конфликтах смертельную опасность. В нашей родовой памяти (у родителей, бабушек) сидит жесткий страх: «Если ты пойдешь против семьи — тебя отвергнут, ты останешься одна и не выживешь». Из-за этого страха одиночества система внутри вас пытается удержать всё как было — в привычной, пусть и несчастливой зоне.

Взросление — это готовность выдерживать напряжение.

Готовность выдержать то, что прямо сейчас муж недоволен, мама обиделась, а подруга поджала губы.

Пока вы боитесь микро-войны на кухне и при первом же чужом недовольстве сдаете назад, вы остаетесь в детской позиции. Вы как бы говорите: «Мне так страшно, что меня разлюбят, что я лучше снова стану удобной».
Но настоящие, взрослые отношения начинаются только там, где есть уважение к вашему «нет».

Свобода в отношениях — это не про то, чтобы разрушить всё до основания и остаться в одиночестве. Это про то, чтобы быть собой и при этом оставаться вместе.

Война дома закончится тогда, когда близкие поймут: вы больше не прогнетесь, но вы всё так же их любите.

Как только вы научитесь спокойно выдерживать чужие обиды без чувства вины — ваши отношения перейдут на совершенно другой, зрелый уровень.

Я знаю, как страшно делать эти первые шаги одной. Именно поэтому я создаю свой курс «Свобода быть вместе» — чтобы бережно провести вас от кухонных войн к настоящему взаимоуважению и близости.

Совсем скоро я открою анкету предварительной записи, где у вас будут открытые уроки и разборы по вашим вопросам.

А пока поделитесь в комментариях: сталкивались с бунтом близких, когда начинали говорить «нет»?

Вчера,в день рождения супруга... я проспала почти весь день.

Проснулась под вечер и поймала себя на удивительной мысли: лет 15 назад я бы уже задыхалась от чувства вины. Мой внутренний критик съел бы меня заживо.

«Плохая супруга! Не устроила праздник, не порхала вокруг именинника, просто спала!»

Но вчера я проснулась с абсолютным чувством покоя и благодарности. И это — моя главная победа.

Для многих отношения — это клетка, быт и сплошные обязательства. Мне и самой раньше казалось невозможным жить иначе. Я думала, что легкие, поддерживающие союзы бывают только в романах или у каких-то избранных людей.

Я отчаянно хотела свободы — и в отношениях, и в материнстве. Искала инструменты, работала с собой, ошибалась, но в итоге нашла этот путь.

Сегодня я могу и спать в течении дня и летать одна, и с семьей. Без капли чувства вины. Моя жизнь и моя большая семья — прямое доказательство того, что можно быть вместе, оставаясь глубоко свободными.

Теперь я точно знаю, что это возможно для каждой. Я вижу, как вокруг меня создаются счастливые семьи, где растут счастливые дети.

И всеми этими инструментами я поделюсь на своем курсе «Свобода быть вместе».
Скоро всё расскажу 🤍

Вчера — мощная порция чистого кислорода 💨
а сегодня… состояние, будто я высоко в горах🏔️

Тело просто выключилось и пересобирается изнутри. Сплю и сплю без остановки! 😂

И всё бы ничего, но у любимого супруга сегодня день рождения! 😍 Именинник празднует, а главная по тарелочкам — сладко спит. Настоящая группа поддержки!

Позже обязательно подключусь и расскажу, как мы в итоге отметили. А пока возвращаюсь в своё сонное царство. 😴✈️

Многие подумали, я заболела, но со мной всё хорошо. ❤️
Благодарю за пожелания 🥰

Сегодня я начала насыщать тело кислородом, так как профилактическая забота о себе у меня на первом месте.

Терпеть обстоятельства своей же небережности к себе я больше не хочу. Я выбираю действовать постепенно и результативно.

Вот и в отношениях к себе и к семье многие хотят всё и сразу, да покороче и самое лучшее, а внутри — просто не готовы.
А всё почему?

Потому что нас не учили бережности к себе. Целое поколение женщин воспитывали в одной парадигме: «Терпи». Терпи мужа, терпи работу, терпи жизнь, которая не радует.

Для меня в самом слове «терпи» слышится огромная жертвенность. Как будто нужно прикусить язык, проглотить боль, смириться и стать заложницей обстоятельств. Ты как будто добровольно снимаешь с себя право выбирать. Молча глотаешь, выжидаешь, делаешь вид, что всё нормально, даже если внутри всё кипит.
Но из этой точки дефицита невозможно построить счастливый союз,и здоровое тело.

Мне ближе другое измерение — терпимость.

Позволять миру быть разным, партнеру — отличаться, а ситуациям — разворачиваться не по твоему сценарию. В терпимости нет жертвы, но есть выбор: видеть, принимать и относиться без осуждения.
Терпение всегда связано с бессилием, а терпимость — с принятием и мудростью.

И вот в этой тонкой разнице для меня кроется настоящая свобода быть вместе.

Не жить как жертва, «терпя» в надежде на будущую награду. А быть женщиной, у которой хватает внутренней силы, емкости и широты, чтобы бережно пройти через любую турбулентность.

В моей жизни тоже был период нетерпимости — когда хотелось всё и сразу, здесь и сейчас, по моему первому требованию. Но мир снова и снова показывал мне: так не работает. Чтобы получать от тела, от отношений и от жизни желаемое, нужно говорить с ними на их языке.

Не требовать, не вступать в конфликт, а уметь быть в диалоге. Постепенно. Бережно. Результативно.

Именно этот навык и этот путь из деструктивного терпения в глубокую терпимость и внутреннюю силу мы будем осваивать на моем курсе по отношениям «Свобода быть вместе».

Я выложилась по полной 😅 мне очень хочется узнать ваши мысли.
💬 Поделитесь в комментариях: замечали за собой, как часто мы путаем «терпение» ради галочки с истинной «терпимостью» и принятием?

Сегодня мой день начался... с барокамеры! 💨

Когда расстояние стирается, остается только чистая любовь и свет✨

Недавно произошло событие, которое до сих пор отзывается в моем сердце невероятным теплом.

Я собрала выпускниц моего легендарного курса «Метод быстрых трансформаций».

За плечами уже 5 мощных потоков, сотни измененных судеб, но эта встреча… она была особенной.

Камерная,очень личная, глубокая. Все как я люблю с сильными практиками, честными разговорами и погружением на самую глубину души.

Девочки слетались и съезжались из разных городов и стран. Вы только представьте: люди из совершенно разных уголков мира физически оказываются в одном пространстве.

В этот момент я в очередной раз осознала, какое это чудо — современные технологии и интернет, которые позволяют нам находить «своих» людей, где бы мы ни находились.

Конечно, это была лишь малая часть нашей огромной семьи — приехать смогли не все. Но та синергия и мощнейшая энергия, которую мы создали вместе, заполнила всё пространство вокруг.

Когда я смотрела на них, у меня перехватывало дыхание. Я видела их невероятные результаты. Я видела, какими они стали.

Это совершенно другие женщины — с новыми взглядами на жизнь, с внутренним стержнем и бесконечным сиянием в глазах.

Я бесконечно люблю то, чем занимаюсь. Видеть, как полностью меняются жизни людей, как они расцветают — это и есть мое самое большое счастье.

Просто посмотрите на эти фотографии. Посмотрите на эти сияющие, светящиеся лица потрясающих женщин, которые наполнены новой, чистой энергией.
Их жизни уже никогда не будут прежними.

Каждая из вас, кто читает этот текст, может стать частью этого масштабного, красивого мира. Стоит только позволить себе прикоснуться к этой глубине.

Девочки мои, родные, спасибо вам за это доверие, за вашу смелость идти в трансформации и за этот незабываемый день! Люблю каждую. ❤️