🧠 Есть люди, у которых стоит эмоциональный или телесный блок на выражение эмоций.
Внутренний запрет на проявление злости, например.

🧠 Тогда они ходят, сдерживая ее внутри, потому что нет людей, которые не испытывают злости, ярости, раздражения. Агрессии в какой-либо ее форме. Это базовая эмоция.

🧠 И ходит он, сдерживая ее до тех пор пока это не станет невыносимым. Человек как правило сам не понимает что с ним происходит. И вот он уже у психиатра за назначением антидепрессантов. Или у психотерапевта с каким-нибудь поверхностным запросом "меня что-то перестало все радовать", или "меня всё раздражает" и далее по списку.

🧠 Возьмём как пример именно злость. И как пример ее самого частого последствия - мигрень.
Люди, которые с детства не могут проявлять свою агрессию, а чаще даже не осознают её, страдают мигренями чаще других людей.

🧠 Страшными мигренями, не поддающимся обезболивающим, не понятно откуда приходящими и уходящими в тот момент, когда они сами хотят. Человек это никак не может контролировать.

Если бы я могла сказать вам только что-то одно:
Выражение эмоций не убьет вас. А вот подавление их - может!

🧠 И самое интересное, что про злость всем более менее понятно. Но ведь это касается и других чувств, даже любви. Нежности, радости, обиды, страха, восхищения, унижения и тд.

🧠 Вспомните когда вы особенно восхищались чем-то? Хотя бы раз было такое? Ну может быть в детстве?
Так вот в этот момент восхищения нам обязательно хочется поделиться с кем-то этим.
И мы как правило делимся. Рассказываем, снова проживая эти эмоции и давая их прожить другим.
А теперь представьте, что это восхищение вы выразить не просто не можете, а не имеете права. Что вместо горящих глаз, вы должны показывать равнодушный взгляд, вместо множества слов восхищения вы должны молчать, вместо того что бы взмахнуть руками от радости, вы должны оставаться неподвижными.
Представили?

А теперь представьте что это происходит каждый день.
А теперь поменяйте восхищение на злость.

🧠 Нас разрывает изнутри это. Как зверь свою добычу в дикой природе.
Мы сами себе... Сами себе звери...

😊 Любите себя. Берегите себя. Как самый важный хрустальный сосуд.

#рабочее #мигрень #эмоции