😁 Часто наступаете на старые грабли!?))

Сегодня на примере ваших граблей (или грабель 😅) хочу поделиться гениальным процессом.
Что такое психотерапия, как она работает и какова её цель!?

Научным языком я уже писала/цитировала тут
https://t.me/mareempsy/450

А вот простым человеческим, понятным всем, отразил мой коллега @dmitryfav

Я, конечно, с его разрешения содрала себе 😂

✅. Итак, что происходит, когда ты в терапии:

🟢1. Ты быстрее замечаешь, что наступил на старые грабли.


🟢2. Ты замечаешь грабли до или в процессе наступания на них. Но пока ещё ничего не можешь сделать. Или твоих действий не достаточно, чтобы изменить ситуацию. Ты видишь, но пока ничего не можешь сделать.

🟢3. Ты видишь грабли до или в процессе наступания и уже можешь увернуться от удара в лоб или поймать грабли - теперь ты не только видишь, но и можешь действовать иначе, чем раньше.

🟢4. Ты замечаешь грабли до того как начинаешь наступать на них и обходишь грабли стороной.

🟢5.  Ты не ходишь там, где лежат грабли.


P.S. Если вы ещё ходите там, где лежат грабли - welcome!
То есть добро пожаловать, я Вас жду!)


#рабочее