Когда надеваешь противогаз
Создаётся ощущение что воздуха не хватает.
На самом деле его хватает, просто дышать становится тяжелее.

То есть что бы сохранить ту же самую наполняемость лёгких надо применять гораздо большие усилия.

И в это время когда нам кажется, что воздуха не хватает, у нас у каждого есть выбор.
Паниковать о том, что возможно жизнь никогда не станет прежней, теперь всегда будет тяжело, от нехватки воздуха произойдут не обратимые последствия и я умру, о боже, я задыхаюсь и так далее. Люди с невротическим типом мышления продолжат список(иногда до бесконечности)

Есть другой вариант. Когда мы включаем мысль о том, что это тот момент, когда нужно больше усилий, что бы сохранить прежнюю стабильность и комфорт. И включаем эти усилия. Без анализа и планов на будущее.

Вы каждый раз, когда вам приходится "надевать противогаз" в своей жизни, вы можете выбрать как именно думать и что делать.
И речь, конечно, не о противогазе. И не про воздух.

#прожизнь #рабочее