📩 Когда мы начинаем задумываться о том, что заботится о себе все таки нужно, мы всегда стоим перед сложным выбором.

📩 Каждый раз, каждый день, каждую минуту это сложный выбор между старым и привычным поведением и новым не удобным для нас.

📩 Перестать скролить ленту и пойти заниматься. Перестать есть фаст фуд и выделить время на готовку. Выпить с друзьями в пятницу или посетить местную выставку. Терпеть очередные упреки в свой адрес или сказать "стоп" и выйти из диалога. Иногда и перестать работать и просто лечь отдыхать.

✈️ Очень помогает делать этот выбор - осознание ответственности за себя и за свою жизнь.
Только вы несёте за нее ответственность. И за себя. Жизнь ваша, так же как ваше тело и ваша психика. Берегите их.

#рабочее