⚙️ Из истории одного ЧЕЛОВЕКА.
Что такое комплексный ПТСР.

⏪👤 Мои родители не алкоголики, но по праздникам к ним приходили друзья и все пили, курили, громко смеялись. Было весело. Им.
👤 У меня была своя комната, иногда кто-то спьяну забредал в нее, иногда кто-то спал со мной на полу, или диване рядом, после долгих посиделок.
👤 Однажды один из папиных друзей упал на мою кровать ночью, перепутал диван. Я проснулся, от того что он упал на меня. Представьте: в одно мгновение - сон-явь ужас, страх, боль в теле, не могу вдохнуть.
👤 Мне хотелось вылезти, я не мог. Он огромный, мне лет 5-6. Никаких звуков выдавить не мог потому что не мог вдохнуть. Вдыхаю - не вдыхается. Не знаю сколько я провел времени так, но тут он очнулся и начал то ли ворочаться то ли вставать. Я вылез. Непомню как. В темноте побежал в комнату к родителям.
👤 Мама увидела меня и начала кричать очень громко почему я не сплю. Я спросил можно ли лечь мне с ними и заплакал. Тогда она разозлилась ещё сильнее.
👤 Папа спокойно, но резко сказал: слезы тут вообще не уместны - ты мужик растешь. Я получил хлопок по попе, меня за шкирку вернули в кровать, со словами, что уже все дети нормальные давно спят!
👤 Когда меня заволокли в комнату, папин друг уже нашел свой диван и даже спокойно храпел.
На утро папа спросил что за вопли были ночью и плач. Я оказался "сам виноват". ⏩


⚙️ Ему уже давно за сорок. Руководящая должность на крупном предприятии. Но как только в жизни этого человека уровень стресса повышается он просыпается по ночам от того, что не может дышать. Нет, это не паническая атака. Это невротический/тревожный приступ, но разница не большая.

⚙️ А ещё... Как выяснилось позже, в критических ситуациях когда нужна помощь он не может о ней попросить. Физически не может. Тонул однажды, ничего не мешало кричать и позвать на помощь - не мог. Увидели случайно и спасли. Однажды надо было вызвать скорую - стопор. Просто не может и все. Объяснить почему позже - тоже не может.
Запускали сложный объект на работе, ситуация критическая, если не запустить через четыре часа, последствия почти не поравимые.
👤 "Все работают на пределе, техника тоже. Нужна помощь.
Меня как будто парализует, я не могу заявить выше о том, что не успеваем, я давлю на рабочих, я выжимаю из того, кто есть запредельную мощность."

⚙️ И это не про то, что я крутой я со всем справлюсь сам и покажу результат. Это про то, что я понимаю что нужна помощь, подкрепление, дополнительная техника, люди, другие ресурсы и тд, но не могу об этом сказать.

⚙️ И однажды, после такого давления, двоих сотрудников увезли на скорой.
Вот после этого он и пришёл.

⚙️ И запрос звучал: "как мне не доводить рабочие ситуации до кризиса." А потом выяснилось, что он задыхается по ночам...

⚠️ Это и есть комплексный ПТСР. Плюс память тела, психосоматика.

⚠️То есть психика и тело при сильном стрессе воспроизводит реакцию, которая зафиксировалась когда то давно.


#рабочее #птср #кптср