TGViewer
Мария Фарбер. Заметки психотерапевта. 📚 Мария Фарбер. Заметки психотерапевта. 📚 @mareempsy · 860 subscribers
Post #264 495
* * * * ** 💟  Вчера я, наконец, помчала к близкой "столетней" подруге, с которой мы ещё в педагогическом колледже, жили в общаге, слушали Земфиру, бегали на дискотеку, опаздывали к закрытию, как водится и на общей кухне что-нибудь кашеварили.
       💟  Прошло 25 лет, давно уже в другом статусе, всем некогда, видимся раз в пятилетку, но в этот вечер я мчу...

       - Ну ты уже едешь, наконец ко мне!?!?😡
        - Еду! Но через заправку, и через Пятерочку, потому что время вечер, а я только завтракала! Буду через минут 30.
        - Не ешь, всякую дрянь, у меня готовится картошка и вообще много еды!!!
         - Я очень сильно голодная, ну очень!!!

       💟  И тут я вспомнила, что одним из важных моментов при работе с РПП как раз и есть вот эта разница: когда я очень голоден мне нужно не больше еды, а быстрее!

       💟  И эти два желания "больше еды" и "быстрее еды" подменяются одно другим.

       💟  И это всегда звучит так: давай я добавлю тебе еды, "у меня ещё есть сыр, пирог, тефтели, блинчики, бутеры... "

       💟  А она может, прям представила как она метает на стол, всё, что у нее есть, потому что я голодная.  Так в принципе делают все, к кому я приезжаю в гости, а приезжаю я только туда, где меня вкусно кормят с удовольствием 😂
Но речь не обо мне, любимой, а вообще. Так делали наши бабушки, родители, так делают наши друзья, так и я делала раньше, когда ко мне ехал кто-то голодный.

       💟  И оно в целом и прекрасно и называется это гостеприимство и любовь. Продолжайте так делать. Но тем, кто занимается своим РПП, надо помнить эту разницу. И тогда будет так:

     - Нет, давай мне одну порцию, просто когда я приду, что бы еда уже была на столе.
Или:
      - По дороге я всё-таки выпью кофе или съем крабовых палочек и когда я приеду, то не буду голодна как сто голодных волков и не съем кабана в шоколаде под шубой из оливье.
       - И другие варианты, подобранные к вашим обстоятельствам.

       💟💟💟  При любом РПП, в такие моменты этот маленький пунктик важно тоже помнить: вас насытит точно такой же объем пищи, как обычно.
1. Съедаем его
2. Ждём "прихода" сытости
3. Не благодарите))


#рпп #личное #саморазвитие #рабочее
  • ❤ 16
  • 🔥 4
  • 😁 3
  • 💯 1
More from @mareempsy
  1. Oct 12, 2026😑 В первый год жизни без алкоголя часто теряешь людей. С любыми ПАВ так же. После того ка…
  2. Oct 11, 2026☺️ Поэзии немного осенней вам в ленту. ) ☺️Скоро, очень скоро вернёмся к психике, работе и…
  3. Oct 10, 2026🍂 Осень жизни как и осень года... 🍂 Принимаем мы с некоторой грустью чего-то невозвратно…
  4. Oct 5, 2026✔️ Тот, кто смешивает личные эмоции и профессиональную деятельность, не сможет быть профес…
  5. Oct 5, 2026Фильм прекрасный. 👆 Предложения хороши. И дело в нашем случае не в предложениях. Предлага…
  6. Oct 3, 2026Предложение мечты 😂 Вот вам два предложения. Какое ваше?)) Или третье ?) ** - Я тебе руку…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →