‼️‼️Крик души психотерапевта))

‼️Очень часто люди приходят на приём для решения внутренних проблем в состоянии когда эта работа просто невозможна!


❗️Например,
продолжительное время у пациента нет нормального сна. Физически он истощён работой или двумя-тремя сразу. Питается как попало и когда придётся. + Тревожность, которая растёт.

‼️И из такого состояния бросать курить, например, я очень не рекомендую. Организм максимально измотан и тут вы возьмёте и заберёте у него самый главный на данный момент инструмент, которым он справляется со стрессом, например. Чаще всего человек просто сядет на препараты. То есть состояние его ухудшится.

‼️Потому что для того что бы психика начала справляться с зависимостью ей нужен ресурс. Человек существо целостное!
Ничто в человеке не работает отдельно!!!

‼️Вы поймите пожалуйста, что если вы себя изнуряете не один месяц или год различными способами, то для того что бы начать работать к примеру над отношениями, надо нормализовать состояние физическое.

‼️❗️А когда оно нормализуется - сам собой уровень тревожности уменьшится, раздражительность снизится, либидо поднимется, внимание и концентрация восстановится.
Соответственно и ваш партнёр будет вас раздражать меньше, разговор любой станет конструктивней.
Он в принципе станет возможен. Тогда как в критическом состоянии любой разговор приводит к скандалу.

‼️Любую проблему надо рассматривать комплексно. + понимать, что человек находится не в критичном состоянии. Что кроме желания у него есть и силы для внутренней работы.

‼️‼️ Иногда надо восстановиться перед тяжёлой работой. Над собой.
Будьте здоровы. Будьте здравы.


#сон #ресурс #здоровье #саморазвитие #рабочее