💥Оказывается фоток у заборов у меня оч много 😁
Люблю ходить на грани границ видимо 😁

💥Почему мы неможем проговорить то, как с нами можно, а как нельзя.

Классика жанра:

💥Потому что не
знаем сами, так как не думали об этом никогда
💥Потому что в детстве мы не имели право голоса, наше мнение или просьбы никогда не учитывались
💥Страшно что нас
сразу бросят, отвергнут, оставят и больше никогда… страх отвержения.
💥Страшно, что
начнется скандал, конфликт, ругань. Страх конфликта
💥Телесный блок: ком в горле, слезы, перехватывает дыхание, начинается дрожь в конечностях, холоднют руки, спина и тд
💥Когнитивный блок: мысли в срочном порядке все потерялись, рассеялись, пустота в голове, ничего не
можете сформулировать, если даже до этого было все четко
💥Вам изначально сказали (дали установку) о том, что ваше мнение не имеет значения, либо вы это себе сказали сами.
💥Страшно обидеть
человека таким образом, см.пункт 3 про отвержение
💥Страшно довестидо больницы/смерти  (как правило это про
престарелых родителей и родственников)
💥Не привыкли вообще никогда думать о себе, живем только во благо других и положим на это жизнь свою (в принципе не спрашивая нужна ли им ваша жизнь)

💥А что делать?
Искать свою причину. Найти что происходит в момент когда мне нужно, а я не могу - в мыслях, в теле и что я чувствую в этот момент.

💥Три кита у нас для диагностики и помощи. Что я думаю, что я чувствую и что ощущает моё тело.
Всё это осознаётся? Прекрасно, значит можно как прутики из веника ломать (проработать) отдельно.

💥Ничего не осознаётся? Тогда начнём с этого. С понимания того, что со мной происходит. В любой момент можно обратится к специалисту за помощью. Можно справиться и самому.

💥А ещё там много противоречий, вторичных выгод, социальных установок и прочего "ментального мусора". Разобрать его, разложить по полочкам, понять что нужно и для чего, а что не нужно совсем и помогает специалист, если сложно разобраться самому.

💥Можно вообще ничего не искать, никаких причин не находить, в себе не разбираться. Научиться навыкам коммуникации, вооружиться инструментами саморегуляции, преодолевать каждый раз себя с их помощью. И постепенно психика, получая новый опыт, закрепляя его перестроится и будет легче.

💥Как правило этот путь всегда сложнее. Он выматывает, вытягивает ресурсы, время, нервы. И приносит с собой ещё чувство вины или разочарования. Да и много других... Но выбор всегда за вами.


#границы #вторичные #выгоды #установки #социальные #мотивация #саморазвитие